: Mindenki tudja, hogy az MMA-harcosok sok kilót veszítenek az UFC-harcok hivatalos mérlegelése előtt.
Egyszerre akár 10 kg is fogyhat, de az orvosok szerint a korlátozó étrend nem ajánlott azoknak, akik nem, és a nagy teljesítményű sportolóknak - sportolóknak is, és ez szintén veszélyes, ezért orvosi csapatuk van, aki segít a csata.
a harcos, Anderson Silva például eléggé képes a fogyásra, és akár 16 kilót is leadhat, mielőtt egy UFC súlyt mérne.
Az egyes kategóriák követelményeinek teljesítéséhez a harcosoknak szó szerint meg kell száradniuk.
Mivel ők már magas szintű sportolók, a testben nagyon kevés zsír éghető el, ezért fogyni kell.
A taktika és megszünteti a test által visszatartott folyadékot normálisan.
Ennek érdekében a sportolók hosszú forró fürdőkön esnek át, hogy az egész víztestet kiizzadják, és a testszaunának nevezett földi öltönyt viseljék, szó szerint hordozható szaunát, amely felmelegíti a testet, hogy tovább gyorsítsa az izzadást.
Az UFC harcának előestéjén a harcosok teljes folyadékkorlátozást kezdenek. A vízhez legközelebb néhány csepp nedvesíti ajkait.
Az orvosok kategorikusan visszatartják ezt az eljárást bárki számára. A test egyik folyadékából sem veszítenek ásványi anyagok, amelyek veszélyeztethetik a funkciókat és az egészséget.
A fogyás elősegítése érdekében a harchéten nagyon korlátozó étrend is létezik.
Egy lehetőség és csak egy szelet könnyű kenyér reggeli közben, csirkemell kettővel több, mint ebédnél, gyümölcs uzsonnánál és egy másik könnyű csirkemell vacsorára.
Másik lehetőség és kávé két szezám sütivel, 80 gramm salátával, 200 gramm tésztával, 200 gramm sózott lazacsal és cukrozatlan citromlével ebédre. Ez csak.
Víz, tápanyagok és elegendő élelem nélkül a sportolók hajlamosak lenni, és jobban várják a nagy napot.
Ezért az edzés rutinja és a maximum csökkentése - a küzdelmek csak technikák, sok érintkezés nélkül, a sérülések elkerülése érdekében, és a versenyek rövidek, hogy ne fáradjon el túlságosan. Az immunitás is alacsonyabb - köztük néhány harcos, akik lázzal vagy mandulagyulladással lépnek az Octagonba a hivatalos Balancába való beilleszkedés miatt.
Időbeli mérlegelés után helyreállíthatja az összes lefogyott súlyt. De még a tartalékot is jól kell segíteni, mivel a test nem szokott hozzá több folyadékot és tápanyagot. Az ételek elutasításának megakadályozása érdekében a sportolók fokozatosan folyadékot, zabkása vagy levesek formájában fogyasztanak, amíg a szervezet készen áll a nagy mennyiségű ételre. Néhány harcos, beleértve a fiziológiás szérumvénák injektálását is, hogy felgyorsítsa a hidratációt és visszatérjen a kezdő súlyhoz.
Bővebben erről a témáról
- Hogyan lehet fogyni: 5 egyszerű tipp a fogyáshoz és a has lefogyásához
- Hogyan lehet fogyni 3 nap alatt
- otthoni kezelés a fogyás ellen
- Fogyás a Limao-val
- Hogyan lehet fogyni sürgősen
- természetes gyógymód a fogyás ellen
- Gyakorlatok az arc karcsúsítására
- Szőlőlé hogyan lehet fogyni
érdekes linkek
Fogyni, elhízás, fogyás, ételek fogyás, kóros elhízás, gyümölcsök fogyás, fogyás, diétapontok, diéta, diéták, leves diéta, gyors diéták, egészséges táplálkozás, ingyenes diéták, hogyan lehet lefogyni, gyakorlatok hasfogyáshoz, hasvesztéshez diéta a has elvesztéséhez, a has elvesztése, a fogyás fogyókúrájának gyors fogyása, fogyókúrás étrendek, a fogyás étrendje, a fogyókúra gyors fogyása, fogyókúrás étrend, fogyókúrás tippek, fogyókúrás leves, fogyókúrás szimpátia, fogyókúrás tea, fogyókúrás kiegészítők
- Trükkök a fogyáshoz A skandináv étrend, vagy az egészséges életmód és a fogyás módja
- Mit kell enni vacsorára januárban (fogyókúra nélkül), hogy elveszítsük a Christmas Vogue Spain spanyolországi kilókat
- Minden harmadik spanyol fogyókúrát kezd fogyni a karácsonyi ünnepek után, a
- Grillezett lazac recept - Hogyan lehet fogyni
- Egészség Szeretne lefogyni? Ez a legjobb étrend, amelyet követhet