A spanyolok csaknem fele hízott az elzárás során, a többség pedig 1 és 3 kiló közötti mennyiséget adott hozzá. Az alacsony jövedelem és az elhízott emberekkel való együttélés a súlygyarapodás két kulcsfontosságú tényezője.

Írta: Diana Llorens

ökonszint

2020. július 29., 17:30

A spanyolok 44% -a hízott az elzárás során és többségük 1 és 3 kg között hízott.

Ezt jelzi a a Spanyol Obesity Society (SEEDO) által készített tanulmány ezer felmérésből.

A társadalmi-gazdasági tényezők hatása

"A társadalmi-gazdasági változók nagy hatással voltak ezekre a szokások változásaira, amelyek a bezárás során jelentkeztek”, Húzza alá Dr. Francisco Tinahones, a SEEDO elnöke.

  • A jövedelemmel nem rendelkező emberek 77% -a ismeri el, hogy a szülés során hízott szemben a 2000 euró feletti jövedelemmel rendelkező emberek 43% -ával.

Mennyit híztunk a bezártságban és hogyan lehet ezt elveszíteni

A jövedelem nélküli embereknek csak 33% -a végzett fizikai aktivitást a szülés alatt, az a százalék, amely a jövedelem szerint fokozatosan növekszik, amíg el nem éri a 71% -ot a havi 3000-4000 euró közötti jövedelemmel rendelkező embereknél.

Az otthon nagysága kihat a testmozgásra és a mozgásszegény életmódra, és ezáltal a súlygyarapodásra is:

  • Az 50-75 m 2 -es lakásokban élők 46% -a testedzett otthon, szemben a legalább 150 m 2 -es házban lakók 75% -ával .
  • Az 50-75 m 2 -es házban élő emberek 42% -a azt állítja, hogy több mint 5 órán át tartózkodott a televízió előtt, 21% -ra csökken azoknál, akik 150 m 2 -nél nagyobb házakban élnek .

A legtöbben legalább 5 órát töltöttek a televízió előtt

Az iskolai végzettség szintén hatással van az egészséges szokások fenntartására a szülés során. "A tanulmányok vagy az alapfokú tanulmányok nélkül megkérdezettek csupán 30% -a követte a megfelelő szokásokat, a felsõfokú végzettséggel rendelkezõk 74% -a”, Mondja a SEEDO elnöke.

Az elhízás "fertőzésének" hatása

A tanulmány kiemel egyfajta Az elhízás körüli „fertőző hatás”.

  • Azok között az emberek között, akik megtartották a súlyukat bezáráskor, Az idő 54.8% -a a háztartás többi tagjának stabil súlyt is elérték (az esetek csak 13% -ában figyeltek meg súlygyarapodást a többi élettársban)
  • A hízott emberek körében 44,6% -ban azok az esetek, amelyekben az emberek a környezetük is hízott.

COVID-19: az elhízás növeli a szövődmények kockázatát

Dr. Albert Lecube, a SEEDO alelnöke kijelenti, hogysokkal valószínűbb, mint a legközelebbi környezet az elhízott személyek is szenvednek ebben a betegségben ", és biztosítja, hogy" az elhízás fő kockázati tényezője tvan egy barátja ebben a betegségben".

  • Ez különösen fontos a családok esetében, hol a a szülők a követendő példa gyermekeik számára.

Rossz étrend és kevés aktivitás

A fizikai aktivitás hiánya és a helytelen étrend ők felelnek a súlygyarapodásért a megkérdezettek 54,5% -ánál. Bár a 65 év felettiek inkább a mozgásszegény életmódot okolják.

A tanulmány feltárja a bezárás során követett rossz étkezési szokásokat

  • A lakosság 18% -a elismeri, hogy étkezési módjuk a folyamatos csipkedés volt (ez az arány a 18–24 éves fiataloknál 44% -ra, a jövedelem nélküli emberekben pedig akár 70% -ra emelkedik);

Így változtak étkezési és főzési szokásaink a koronavírussal

  • A lakosság 56% -a elismeri, hogy naponta több mint háromszor ettek bezáráskor.
  • A többséget elismerik az alkoholos italok fogyasztásának különleges növekedése (Az általános népesség 45% -a és az elhízottak 55% -a)
  • Ebben az időszakban nőtt a pékáruk fogyasztása (Az általános populációban 46,7%, az elhízottakban pedig 55,8%).

Növekedett az alkoholos italok és sütemények fogyasztása

A megkérdezettek több mint 40% -a nyilatkozott arról, hogy volt több éhségérzet a szülés során és a fő ok az szorongás, majd unalom.

A fizikai aktivitással kapcsolatban, 56% azt mondja, hogy kevesebbet gyakoroltak a bezárás alatt18% -hoz képest, akik azt mondják, hogy többet gyakoroltak.

Covid-19 és elhízás

"Tudjuk, hogy az elhízás a betegség súlyos formáinak kockázati tényezőként viselkedik. A COVID-19 fertőzés súlyos formáiban szenvedő betegek 80% -a, akik intubációt, mechanikus lélegeztetést igényeltek az intenzív osztályon és/vagy meghaltak, elhízottak”, Magyarázza Dr. Susana Monereo, a SEEDO titkára és a General Universitario Gregorio Marañón (Madrid) Kórház Endokrinológiai és Táplálkozási Szolgálatának vezetője.

A 9 életmódbeli szokás, amelyek a bezártsággal súlyosbodtak

  • A SEEDO tanulmánya azonban azt mutatja a megkérdezettek csupán 50,9% -a állítja, hogy tudja vagy hallotta, hogy a túlsúly a rossz prognózis tényezője lehet ha kialakul a Covid-19.

Ez a tudatlanság a legfiatalabb válaszadók 67,3% -ára nő (18 és 24 év közötti), azoknak az embereknek a 70,7% -ánál található meg, akik az elzárás során 3 kg-nál többet híztak, és a jövedelem nélküli emberek 80,5% -ánál érik el a maximumot.

A SEEDO-tól ragaszkodnak ahhoz, hogy az egészséges testsúly megtartása nem csak azt jelenti, hogy mentes a betegségektől, hanem a fertőzések kezelését is elősegíti, vagy enyhébb módon szenvedi őket.

Koronavírus: "a bezárás megváltoztathatja a belső óránkat"

"Az egészséges étrend és a testmozgás fokozza az immunitást és segít a fertőzések kezelésében”, Hangsúlyozza Dr. Monereo, aki hozzáteszi, hogy„ a fogyás - egyéb pozitív következmények mellett - csökkenti a belső gyulladásos állapotot, javítja a glükóz anyagcserét és csökkenti a vérnyomást, ami védelmet nyújt a fertőzések ellen. Ezért fontos az egészséges életvitel, az ételek gondozása és a napi testmozgás. ".

Ezért a SEEDO azt tanácsolja:

  • Kerülje az édes ételeket és italokat sok cukorral.
  • Csökkentse vagy kerülje az alkoholt és a magas zsírtartalmú vagy feldolgozott ételeket.
  • Kedvezze a gyümölcs és zöldség fogyasztását.
  • Végezzen fizikai gyakorlatot, akár otthon, akár távol, napi fél óráig.

A túlsúlyosoknak ajánlott szakemberekhez fordulni, hogy az elhízást betegségként kezeljék, a megfelelő étrend, testmozgás, valamint szükség esetén gyógyszerek és műtétek kialakításával.

Dra. Monereo ragaszkodik ahhoz, hogyAhogy felelősséget vállalunk a maszk és a gélek használatával, a megelőzésre vonatkozó előírásokba be kell építenünk a „figyelj a súlyodra”".