Az elmúlt hónapokban annyi otthon töltött idő teljesen megváltoztatta az életritmusomat. Bizonyos esetekben hasznot húztam, másokban viszont rosszabbul: az egyik szempont, amely engem leginkább érintett, az étrendem volt. Szoktam, hogy legalább heti öt napon kívül étkezem, és más emberekkel ellentétben ez jót tett a diétámnak, mert mindig otthonról hoztam ételt: egész hétvégén megszerveztem, és mindig tiszteletben tartottam a heti menüt.
De egyszer el kellett kezdenem dolgozni otthon minden megváltozott. Nem mozog dolgozni, nincs edzőterem, korlátozott futás stb. És megpróbáltam ugyanazzal az ételritmussal folytatni, igyekeztem előre megszervezni a heti menüt. De mi ment rosszul? Hogy amikor az irodába ment, meg kellett ennie, amit a tartályban hordott. De most rendelkezésemre állt a hét teljes étlapja ... és még sok más. Nos ma ezt érzem, ma a másikat. elveszem tej vagy joghurt ? Összesen választhatom, mit akarok. És így minden bonyolulttá vált.
Nemcsak híztam, hanem minden nap lelkileg is rosszabbul éreztem magam. Hogyan volt lehetséges, hogy valaki, akinek mindig minden olyan szervezett volt, mint én, olyan gyorsan engedett a „minimális” változásnak? Nos, nyilvánvalóan sokkal többről szól, mint kivételes helyzetről. Az, hogy nem hagyhatja el otthonát, olyasmi fog megjelenni a történelem évkönyvében.
Ezért eljött az ideje, hogy szarvánál fogva vegye a bikát, és térjen vissza az egészséges élet útjára, amelyet az elzárás előtt vezetett. Világos, hogy nem eheti ugyanazt, amikor sok energiát éget el, mint amikor otthon tartózkodik mozgás nélkül. Például amikor reggeliztem, döntenem kellett a tej vagy a joghurt között, a második lehetőség mellett döntöttem, mivel kevesebb zsír van benne, amellett, hogy szeretem a természetes joghurtot, amelyhez nincs hozzáadva cukor. Ami pedig a testmozgást illeti, vettem egy szobakerékpárt, mert az edzőterem jelenleg nem lesz lehetséges.