montignac-étrendet

A Montignac diéta Nagy vitát váltott ki, amikor a javasolt étrend tulajdonságai miatt keletkezett, amely természetesen nem vette figyelembe az egyéniségeket, és bizonyos táplálkozási hiányokkal és étrendi egyensúlyhiányokkal járt.

Annak ellenére, hogy ez az egyik legnépszerűbb étrend, mint oly sok más, ez a diéta javaslatát egy gazdag étrendre alapozta fehérje Y zsírok de minimális a szénhidrát.

Ezenkívül olyan csodálatos eredményeket vet fel, amelyek normális módon alig fordulnak elő egy szervezetben, például heti 2 kilónál többet veszítenek.

Az e tekintetben fennálló nagy téves információk miatt a gyermekkori elhízás és a megoldás szükségessége miatt az emberek kiszolgáltatottak mindezeknek a „csodajavaslatoknak”, amelyek nem eredményeznek hatékony eredményeket, kockázat nélkül és még kevésbé, idővel tartanak.

A vita ismét kibontakozott, mert a diéta szerzője, Michel Montignac Spanyolországban bemutatta az általa "elhízás megelőzését és leküzdését a gyermekeknél" nevezett nevet, amely nem más, mint ugyanazon étrend új változata, de ezúttal adaptálva van nak nek gyermekek.

Ebből az alkalomból a Montignac diéta a legkisebb háztartás számára javasolja a tej szoptatás után a gyermekek étrendjéről, azzal érvelve, hogy ez felesleges.

Az első hiba, ha figyelembe vesszük a kiskorúak táplálkozási szükségleteit, és elgondolkodunk a tej nagy hozzájárulásán, mint például a kalcium, a fehérjék, a zsírok, az A- és D-vitamin, a kálium, más alapvető tápanyagok mellett egy olyan életszakaszban, ahol a megfelelő növekedés ösztönözni kell a fejlesztést.

Az új helyiségek egyike Montignac diéta gyerekeknek az ipari termékek fogyasztásának csökkentése, ami bár elemezhető, számomra nem tűnik teljesen helyesnek, mert a ma elfogyasztott termékek nagy része gyártási folyamaton megy keresztül.

Valójában a barna rizs, a reggeliző gabonafélék, a tészta, a joghurt, a sajtok mind olyan gyártott termékek, amelyek attól függően, hogy alkalmasak-e vagy sem a gyermekek étrendjére.

Másrészt a montignaci étrend feltételezi, hogy a gyermekkori elhízás a nagy mennyiségű élelmiszer-fogyasztás eredménye magas GI (glikémiás index), és nem ülő életmód vagy túlevés miatt.

Így a Montignac arra ösztönzi Önt, hogy teljesen hagyjon fel olyan ételeket, mint a tészta és a rizs, és töltse fel étrendjét 30% fehérjével, 30% zsírral és csak 40% szénhidráttal.

Ez a javaslat a fehérje feleslegéhez és a gyermekek súlyos veseproblémáihoz vezethet, ráadásul alacsony arányú glükózt, az agy fő táplálékát biztosíthatja számukra. Emellett a nagy mennyiségű hús és zsíros termékek fogyasztása növeli a koleszterin- és zsírlerakódásokat az izomtömeg elérése érdekében, ha nem végeznek fizikai tevékenységet.

Vagyis lehet olyan fogyás, amely a fogyást jelentené sovány tömeg, ha a fizikai gyakorlatokat nem gyakorolják, és fenntartása testzsír vagy annak növekedése, ami tulajdonképpen az elhízás és az ehhez a patológiához kapcsolódó összes betegség oka.

Gyermekeknél helyénvaló a helyes étkezési szokásokat támogatni, amelyek elősegítik a normális étkezést, minden étel kiegyensúlyozott mennyiségével, és természetesen elengedhetetlen a a fizikai aktivitás, Ily módon az egyenlet, amely a bevitelt és a kalóriakiadást kapcsolja össze, egyensúlyban van, és a gyermek testmagasságának növekedésével a testmagasság növekedése együtt jár, ami végül egészséges lesz.

Megosztás Új vita: a Montignac étrendet a gyermekek számára alakították ki