A Baiba molekula az izmokban keletkezik és eloszlik a testben

Aktiválja azokat a géneket, amelyek kalóriát égetnek el és termelnek testhőt

Felfedezett egy molekulát, amely szabályozza a fizikai aktivitás előnyeit

A Victoria's Secret angyala, Doutzen Kroes az edzőteremben készül a nagy fehérnemű-bemutatóra

felesleges

Ha sajnálja, hogy elkövette a gasztronómiai túlkapásokat karácsonykor, a Massachusettsi Általános Kórház (USA) kutatói megoldást kínálhatnak Önnek. Legyen fizikailag aktív és izmaid elválasztják a molekula ez segít nekik leég kalória hatékonyan, nemcsak edzés közben, de még utána is, amikor nyugalomban vannak.

A Cell Metabolism folyóiratban tegnap bemutatott eredmények szerint az általuk felfedezett molekula több jótékony hatással van az emberi testre. Amellett, hogy ellenszere a túlsúlynak és elhízottság, segít a vércukorszint szabályozásában (és ezért a megelőzésében) cukorbetegség) és megtartja a szintet trigliceridek és a koleszterin (és ezért csökkenti a kardiovaszkuláris kockázatot).

Az új molekula, az ún Baiba (a béta-amino-izovajsav kezdőbetűinek angolul) az egyik kulcsfontosságú elem, amely szabályozza a fizikai aktivitás egészséges hatásait. "Nagyon érdekel bennünket a Baiba terápiás potenciálja" - mondta Robert Gerzsten, a kutatás igazgatója e-mailben. A Baiba gyógyszerként történő alkalmazása hatékony lehet az elhízás, a cukorbetegség vagy a kardiovaszkuláris kockázat kezelésében.

Korábbi kutatások kimutatták, hogy amikor fizikailag aktív vagy, az izomsejtek az úgynevezett fehérjét termelik PGC1-alfa. Úgy tűnik, hogy ez a fehérje jótékony hatással van nemcsak magukra az izmokra, hanem más szervekre és szövetekre is. De a kutatók még nem tudták tisztázni, hogy az izmok hogyan párbeszédeznek a test többi részével.

Erre a kérdésre válaszolva Gerzsten és csapata megvizsgálta a PGC1-alfa előállítását követően az izomsejtekben kimutatható különböző molekulákat. E különböző molekulák közül Baibát azonosították a fő jelöltként a fizikai tevékenység egészséges hatásainak szabályozásában.

A Baiba, amint azt egerekkel végzett kísérletek során felfedezték és később emberekben is megerősítették, az izmok sejtjeiben termelődik, amikor testmozgást végez, majd a véráramba kerül. Ily módon eloszlik a testben, és több szövetbe jut.

Zsírszövetben, Baiba aktiválja azokat a géneket, amelyek szabályozzák a hőtermelést a kalóriák elégetéséből. Ily módon az úgynevezett fehér zsír, amely a felnőtteknél a leggyakoribb, de a legártalmasabb is, az újszülöttekre jellemző barna zsírként viselkedik, és egészségesebb. A kutatók ezt a hatást mind sejt-, mind egérkísérletekben igazolták.

A májban a Baiba stimulálja a zsír oxidációját, és így megakadályozza a zsírmáj rendellenességét - vagy a zsír túlzott felhalmozódását a szervben. Ugyanolyan fontos az egészség szempontjából, hogy ennek a molekulának a fizikai aktivitásnak köszönhető termelése javítja a vércukorszint-szabályozást, amint azt egerekkel végzett kísérletek is bizonyították. Ily módon a Baiba segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget, amely betegség világszerte növekszik az étrend romlása és a mozgásszegény életmód növekedése miatt.

De ennek a tanulmánynak a legszembetűnőbb eredményei azok, amelyeket embereknél figyeltek meg. Több mint 2000 önkéntes elemzése során azt figyelték meg, hogy minél magasabb a Baiba szintje a vérben, annál alacsonyabb a koleszterin- és trigliceridszint. Továbbá, mint az egereknél, minél többet kering a Baiba a vérben, annál hatékonyabb az inzulin, annál jobban kontrollálható a cukorszint és annál kisebb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. Baiba emelkedett gyakran kíséri mérsékelt testtömeg.

Egy későbbi, 40 férfit és 40 nőt vizsgáló tanulmányban, akik húsz héten át részt vettek egy fizikai tevékenység programjában, vérük átlagos Baiba-szintje 17% -kal nőtt. A résztvevők egészséges, de mozgásszegény emberek voltak, akik heti három testmozgást végeztek álló kerékpárral, amely 30 perc és 50 perc között tartott.

Az eredmények azt mutatják, hogy a mérsékelt fizikai aktivitás, heti körülbelül kilencven perc, három részre osztva, elegendő a jelentős egészségügyi előnyök eléréséhez. Azt is mutatják, hogy a vérben a Baiba szintje továbbra is magas marad, miután abbahagyták a sportot.

Ezért a fizikai aktivitás kalóriafogyasztásra gyakorolt ​​hatása nem korlátozódik arra az időre, amely alatt a testmozgást gyakorolja, hanem utána órákig meghosszabbodik. Az eredmények együttvéve megkérdőjelezik a kalóriaszámolás hasznosságát étel fogyasztása vagy testmozgás során, mivel az elfogyasztott vagy elfogyasztott kalóriák száma az egyes emberek anyagcseréjétől függ.