IDEJE ELTÁVOLÍTANI A SZÖRÖLT TÖRGYET. Akár diéta, diszkó, akár álomutazás formájában. Három ember mondja el, mi az a függőben lévő számla, amelyet elhatározták, hogy 2019-ben rendezik. A kifogásoknak vége

szerint

Karácsony közepén és a 40-es lejtőn Miguel Alvite vette át a végső lendületet. Hajlandó leadni a 30 kilót, és azt tervezi, hogy csak az ünnepek után hagyja el. Első súlyellenőrzésénél négy kilóval könnyebbnek találta magát, és napokkal később, amikor az IGEN-nel beszélt erről a jelentésről, otthon lemérte magát, és örömmel látta, hogy ők már hat évesek lettek. Ha ma elolvassa ezeket a sorokat, előfordulhat, hogy a harminc kilóból harmadával rendelkezik. „A 15 hónapos fiam, Leo - aki szintén oroszlán - igazán erőt adott nekem. Most elkezd járni, és rájöttem, hogy formába kell lépnem "- mondja ez a Halak különös érzékenységgel és a jó emberek arcával.

Táplálkozási szakértője, Ana Golpe meggyőződésének látja: "Úgy döntött, hogy átveszi az életének irányítását, és látom a szemében, hogy olyan emberek néznek ki, mint akik valóban fejlődni akarnak." Miguel nem először jár hozzá. «Már megtettem egy másik alkalommal, és elértem a célomat, de idővel fokozatosan hízott. Mivel már megtettem, bízom benne, hogy ezúttal is megkapom. Most nagyon jó, személyes és szakmai pillanatban vagyok, ezért szeretném megtenni most, még karácsony közepén is "- mondja.

A diétához manapság Miguel testmozgást ad. - Mielőtt nem engedték volna, mert kényelmes volt, ha leadtam egy bizonyos számú kilogrammot. Tehát az edzőteremben kezdem az évet, és nem kell megbánnom az elkövetett túlkapásokat: «Nem vacsorákon töltöm az időmet, hanem az étrendemet követve fogok enni. Ezenkívül nagyon szerencsés vagyok, hogy szeretem a zöldségeket, és nincs gondom megenni őket és grillezett ételeket ».

Ezzel az erővel szembesül az év hátralévő részével is. És ez a hivatása miatt nincs könnyű. Kereskedelmi küldött az ország négy északi tartományában, így a napi étkezés szinte rutin a mindennapjaiban: «Imádok enni; a munkám miatt sokat eszem kint, és a szállodákban ingyenes büfét kínálnak reggelire, de ez a legjobban az érdekel, hogy ezúttal önmagam képzése és ne vétkezzek, újból a gyeplőt vegyem és tudjam, hogyan tartsam fenn magam.

ÉVtized VÁLTOZÁSA

Ez a nagy pillanat, amelyet Miguel átél, egybeesik az évtized fordulójával. És természetesen ideje elgondolkodni. «Márciusban a születésnapomon vagyok, 40 éves vagyok, így talán az a 30 kiló, amit innen nem fogok leadni, de aznap szeretném látni, hogy milyen célt értem el. Belépek a 4-es sorompóba és szeretnék vigyázni magamra »- viccelődik. Tartozik magának és mindenekelőtt azt mondja, hogy Leónak tartozik. "A törpe az, aki életet ad, én már sokat köszönhetek neki annak a 15 hónapnak, amellyel rendelkezik" - mondja. Ha arra kéri magát, hogy fogyjon, akkor csak azt kéri a királyoktól, hogy "a fiam legyen nagyon boldog". És használja ki ezt az egészséges tehetetlenséget, hogy többször mehessen vele együtt, hogy élvezze a természetet: «Van egy lakókocsim, és azt akarom, hogy menjünk futni, a tengerpartra. A fiamnak legyen jó formájú apja ».

Márciusban vagyok 40 éves, és ott szeretném megtudni, milyen célt sikerült elérnem "

"Végre kiadjuk saját albumunkat"

Alig több mint két évvel ezelőtt a Presumido szerződést írt alá egy nagy kiadóval. Minden nagyon jól hangzott, amíg abbahagyta a cselekedetet, és Tarci Бvila (O Barco de Valdeorras, 1987) és Nacho Dafonte (Vigo, 1993) együttese úgy döntött, hogy jobb távozni, mint folytatni az ötéves szerződés megvárását a cég, hogy újra szabad legyen. Nem volt könnyű. A szabadság 6000 euróba került, és nem volt más választásuk, mint elindítani a pénzeszközöket. Aztán a zenekar játéklehetőség nélkül maradt, ezért az interneten keresztül tömegtámogatási kampányt indított, amely minden rekordot megdöntött. Alig több mint két hét alatt sikerült összegyűjteniük a szükséges összeget. A mecénások lemezektől magánkoncertekig fognak fogadni, a megadott összegnek megfelelően. «Verkami megmutatta, hogy a rövid, 40 napos kampányok hatékonyabbak voltak; és mégis megpörgettük »- mondja Tarci Бvila. Úgy gondolja, hogy sikerült ", mert sokat hiszünk a projektben, és ez arra késztette a rajongókat, hogy támogassanak minket, de nem rajongókat is" - teszi hozzá. Támogatást gyűjtöttek Spanyolország egész területéről, és nem lehetnek hálásabbak mindazoknak, akik megbíznak projektjükben.

Tarci és Nacho a birtokában lévő hangszerekkel visszatértek a próbaterembe, játszani és folytatni zenéjüket azzal a céllal, hogy 2019 mindenképpen az ő évük legyen. És már látják a helyzet barátságos oldalát. "Kijönnek a dolgok, már számos fesztivál bezárult 2019-re, és végül kiadunk egy új albumot" - mondja Tarci.

Az Advances that Four Seasons négy epizódra tagolt album, amely a következő hónapokban jelenik meg. „Kiadtunk egy téli előzetest, és mindegyik a megfelelő évadban jelenik meg. Már ősszel - amely a betakarítás, a szőlőszüret és a gesztenyefa ideje - megtesszük a metaforát, és mindezt egy lemezre állítjuk össze - magyarázza. Azt mondja, hogy az egyik előnye annak, hogy saját főnökeik vagyunk, "amely lehetővé teszi számunkra ezeket a kreatív engedélyeket". Saját kiadója, a Presumido Records címmel jelenik meg.

"Mindannyian Németországba megyünk"

A Malpica de Bergantiñosból származó Amado család nagyon szívesen jár bárokba. Olyannyira, hogy egy napon, tavaly szeptemberben a borozástól az egész életen át tartó utazás megszervezéséig mentek át. A legidősebb unoka, a 15 éves Mencнa Barca azt mondta nagymamájának, Marna del Carmen Dнaznak: "Németül akarok tanulni", erre ő azt válaszolta: "Nos, szeretnék visszatérni Németországba, vagy nem egy olyan országba, amely kivándorolt. ". Eva Amado néni, aki imád utazni (37 évesen, egy tucat országot tett meg), egy „Pois imos todos! Mi a probléma? ". Így tűzte ki ez a család, összesen nyolc tag 2019-re az első célt, mert ebben az évben a szabadidő hiánya miatt lehetetlen volt végrehajtaniuk.

Jelenleg már megtették az első lépést: a dátum beállítását. Húsvétkor szállnak a gépre Marta Amado, Duna és Lna Barca (Mencнa anyja és nővérei), Josй Amado (Marna férje) és Suso Pйrez (Eva férje) mellett, mivel ekkor vannak vakációik. De pusztán véletlenül, ebben az időben lesz a nagyszülők emigrációjának 50. évfordulója, és ez lesz az arany évfordulójuk is. "Faime moita illúzió" - mondja Marna izgatottan.

De az unoka Mencнa története sem marad el. Ő és nővérei egyaránt magas értelmi képességekkel rendelkeznek. Miután tökéletesen tudta a francia és az angol nyelvet, nekiállt teljesen autodidakta módon megtanulni németül. "Elindítom a Duolingo mobilalkalmazást, onnan követek néhány instagramozót, és néhány alapvető szót cserélek" - magyarázza.

Ez lesz az első külföldi út, amelyet mindannyian együtt tesznek meg. A 10 éves Lнa számára ez az első járatot is jelenti. Az igazság az, hogy ahhoz, hogy egy család lehessen, amelyben már kicsi koruktól nevelik a „Utaznom és világot kell látnom” leckét, sok időbe telt, mire kéz a kézben gyakorlatba ültették őket. De ebben az eljövendő új évben a gép nem kerüli el őket!