Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk, hogy jobb szolgáltatást és felhasználói élményt nyújtsunk. Engedélyezi-e magánböngészési adatainak felhasználását ezen a weboldalon?

fáradtságot

Olyan rideg valóságban élünk, hogy időnként magunk mögött érezzük az univerzum súlyát. A mai igények közül sok olyan rés, amelyeken keresztül a szükséges energia eltávozik. Testünket úgy tervezték, hogy gyakrabban mozogjon, és agyunk csak korlátozott stresszterhelést támogat, nem pedig szigorú menetrendeket, tele sürgősséggel és nyüzsgéssel. Ugyanakkor minél nagyobb városok és minél fejlettebb a technológia, annál inkább egyedül érezzük magunkat. TÖBB ENERGIA SZÜKSÉGEM!

Az energia minden emberi tevékenység eredete. Projektek, célok és társadalmi törekvések teljesítése; szeretni, röviden létrehozni, a szabadság ablakait keresni, energiára van szükségünk. De a jelentős előnyöket ebben a világban nem gyorsan vagy kevés erőfeszítéssel lehet elérni. Ennek az elveszett energiának a meghódításához szokásokra, koncentrációra és szenvedélyre van szükség.

1. Vigyázzon a testére

Miért edzett Kasparov úszással, futással és teniszezéssel? Egymástól függő egység vagyunk, amelynek szervei folyamatosan táplálkoznak egymásban. Ezért zúzza össze Kásparovot, és ezért változtatja meg étrendjét Marc Gasol és Messi. Technikájuk nem javul automatikusan, de ezek a szokások lehetővé teszik számukra a korábbi felépülést és a jobb pihenést. A pihenés is edzés. A test asszimilálódik és az agy folyamatait. Amikor pihenünk, az agy tovább kutatja kapacitását és összekapcsolja területeit: ezért merülnek fel az ötletek a legváratlanabb pillanatban. A sport pedig aktiválja az idegi kapcsolatokat és regenerálja az idegsejteket: minél fiatalabb a test, annál fiatalabb az elme. Nem lehetünk okosabbak egy fiatalnál? Vigyázzon magára és mozogjon!

2. Táplálja érzelmeit

Hányszor hallottunk egy sportolót arról, hogy jól játszik, mert nagyon magabiztos? Az önbizalom és a szórakozás a szabadság eredete, az energia vezetői, amelyek folyamatosan és kimeríthetetlenül megújítják. Minél jobban bízunk önmagunkban, annál több utat merünk végigjárni. A kreativitás felmerül. A jelentéktelen cselekményekben is megszeghetők a szabályok, és új érzelmek kelthetők. Szociális állatok vagyunk, ezért alkosson, játsszon és ossza meg szellemes, vidám és nyitott emberekkel. Ne unja halálra! A képzelet megalkotása, megvalósítása és anyagi eredményekké történő átültetése, bármennyire is jelentéktelenek az emberiség többi része számára, nagy megelégedést hoznak nekünk. Ne viselkedj petárdával és abszurd módon: KERESS FUNKTUMOT!

3. Fogja meg a fejét, hogy pozitív energiát teremtsen

Az elszántság, a fókusz, a folyamatos kihívás önmagával, Michael Jordannal, Rafa Nadalval. Kihívja magát, hogy jobban teljesítsen, keresse meg az izgalmat, ha eléri a maximális versenyt, és emelje fel a lécet, mint Ruth Beitia. Pusztítsd el, ha szükséges. A pusztítás hatalmas erő. Nagy pusztítások adtak helyet az új életformáknak: a francia forradalomnak, a gőzgépnek, a digitális forradalomnak. Törje össze akadályait, szabaduljon meg a láncaitól. Fogja meg a tűzoltócipőt, mint Agustina de Aragón, és ágyúlövésekkel rombolja le az akadályokat: HA REPÜLNI akar, HAGYJA SÚLYÁT A SZÁRNYÁRÓL.

4. Cél, minden energia forrása

Hörcsög vagy, vagy miért? Az életünk értelmének megadásának szükségessége annyira el van ragasztva a génjeinkben, hogy őseink már több százezer évvel ezelőtt temetési szertartásokat hajtottak végre. Találjon célt és VÁLASSZON rá! Adj neki erőt, és megtöbbszörözve adja vissza. És ha megosztják, sokkal jobb. Több érzelmet, több pillanatot kap, hogy újraélessze. Célod a pecséted, a sorsod, az iránytűd, a megerősítésed, a motiváció, amely körülveszi a többi energiát. Amikor kapcsolatba lép a céljával, akkor áramlik. Ez a végső energia. Legyen célja áramolni, és tovább és jobban élni! Az észak-karolinai, az UCLA és a kolumbiai egyetemek kutatásai azt mutatják, hogy egy erős és közös cél nyomot hagy a genomban, ami hosszú életűvé tesz bennünket.

Ne habozzon többé: A CÉL AZ ENERGIA LÉNYEGE! X-VITAMIN!

José Luis Llorente, Pilar Jericó és Jesús Vega a „Vitamin X” (bolygó) című könyv szerzői.