A fórum tevékenységének alapköve: Több mint 20 000 bejegyzés.
A fórum tevékenységének alapköve: Több mint 20 000 bejegyzés.
__________________
IHerb kedvezmény kód: IGO681
HSNstore kedvezmény kód: VR66769
"A test, amely nem szokott hozzá a kilencedik, a tizedik, a tizenegyedik és a tizenkettedik repüléshez, bizonyos súlyokkal.
Izomfájdalmat és fájdalmat tapasztal, és csak megy tovább és megy tovább.
És ez az utolsó két-három vagy négy ismétlés. ettől nő az izom.
És ez elválaszt egyet a bajnoktól és egyet attól, hogy nem bajnok.
Ha átmész ezen a fájdalomkorláton, bajnok lehet.
Ha nem tudsz átmenni, felejtsd el. "
-Arnold Schwarzenegger.
їTöbb mint 5000 bejegyzés. ЎЎJÁTÉK!
їTöbb mint 5000 bejegyzés. ЎЎJÁTÉK!
Jól látom az igazságot, az én ízlésem szerint sok CH van még, és minden elölről kezdődik, de ezt már nem teszem magamnak, mert jobban meg fogod tudni, milyen a tested.
A kalóriamennyiséget illetően semmi esetre sem, mert néha azt mondják nekünk, hogy szárítsunk 2500 vagy 2600kcal-t, de nem vesszük figyelembe az izom százalékos arányát, vagy bármit, ami vak botokat ad.
Így kezdesz, és meglátod, hogyan.
Jelenleg néhány hónapig kikapcsolok a nyárig, és semmi sem csökkenti a kcal kiszáradását, mert már nem tehet annyi ételt anélkül, hogy hízni akarna.
Azt mondtam, jobban, mint bárki más, aki ismeri a tested működését.
Mi lenne, ha változtatnék, az a teljes kiőrlésű kenyér a gazda basmati rizséhez, és nem is raknék hüvelyeseket.