A The Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányban arra a következtetésre jutottak, hogy egyes idegsejtek kiszáradást észlelnek, és ez az agy egyéb régióit, amelyek szabályozzák a hangulatot és a kognitív funkciókat.
Az izomgyáram
A My Muscle Factore szakértői elmagyarázzák, hogy az italok hogyan segíthetnek a fogyásban, a hidratálásban vagy a testmozgásban. Nem szabad elfelejteni, hogy a legjobb mértékkel szedni.
* Fogyás: ha a fogyás a cél, jó megoldás az, ha 500 ml vizet inni étkezés előtt naponta háromszor.
Táplálkozási szakember és a Javeriana Egyetem professzora
* Levek: a legtermészetesebb értelmében a játékok gyümölcsből készülnek, és jó rost-, vitamin- és ásványianyag-forrást jelentenek. Ha felesleges a készítmény, akkor elveszíthetik tulajdonságait, és magas cukortartalmú italokká is válhatnak. Ne feledje, hogy több gyümölcs már tartalmaz cukrot. Feldolgozott gyümölcslevek esetében egyik sem 100% -ban természetes, még akkor sem, ha a címkéjük ezt mondja.
* Üdítők: az üdítők fő összetevője a szénsavas víz, valamint cukor, kukoricaszirup vagy nem kalóriatartalmú édesítőszer, koffein, karamell, színezékek, aromák, tartósítószerek és antioxidánsok. Nem nyújtanak tápanyagot a szervezetnek.
* Maláta: a maláta italok árpából származnak, így fehérjét, vitaminokat (B komplexet) és ásványi anyagokat, például kalciumot adnak. Ráadásul nincs koffein, erős savak és cseranyagok.
- Ideális ital zsírégetésre és fogyásra, ha bőséges étkezés előtt fogyasztják
- A zsíros máj ellen védő növényi ital
- A sör kövérít és más mítoszok a nyári italról
- Az az ital, amely segít jobban (és gyorsabban) aludni, nem infúzió, hanem ez a fajta kávé
- Ez az ital az elhízás és a cukorbetegség ellen küzd