Edzésterv 21/90
Az online edzésterved
Munkamódszerem két nagyon egyszerű, de hatékony ponton alapul:
Fenntartani az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet.
A rövid, de intenzív edzések a zsírvesztésre és a kiegyensúlyozott test elérésére összpontosítottak.
A 21/90 egy edzés- és étkezési terv, amely 3 fázisra oszlik, amelyek a zsírvesztésre összpontosítanak. Minden fázist annak a személynek a jellemzői és fejlődése alapján tervezünk és alkalmazunk, aki azt végzi, ahogy haladnak az egyes fázisok során. Részletes kérdőív segítségével megszerzem az összes szükséges információt, és képet kaphatok életmódjáról, hogy segítsen elérni célját. Miután az adatait legfeljebb 8-10 munkanapon belül megkapta, e-mailben megkapja az 1. fázisú terveket.
Az első szakaszban e-mailben felveheti a kapcsolatot a felmerülő kételyek megoldása vagy a szükséges motiváció megszerzése érdekében, így hatékonyan fogjuk elérni a célját. A 21/90 program minden szakaszának 30 napos időtartama lesz, amelyben meg kell adnia az előrehaladást és a visszajelzéseket a fotóival együtt, így megtudom, hogyan hajtotta végre a terveket, és folytatom a 2. szakasz előkészítését.
Sikertörténetek
Ők már tesztelték az edzésterveimet és elérték céljaikat. Elérheti a tiédet!
A 21/90-es terv végrehajtása azt jelentette, hogy kontrollált módon visszanyerte a fizikai hangot és újfajta jó közérzetet az egészséges táplálkozásnak köszönhetően, amelyet nem szoktam meg. Korábban én is sokat sportoltam, de jó étrenddel kísérve sokkal jobban és erősebben érzem magam. Szeretnék köszönetet mondani, hogy segítettek visszanyerni fizikai hangnememet, és hogy új lendületet adtam az egészséges életmód elfogadásához ... az étrend és az edzés javításához. Nagyon köszönöm!
Számomra a 21/90 zsírégető program elindítása jelentős változást jelentett életmódomban. Nagyon áldozatos és még inkább, amikor néha nincs időm edzésre vagy étkezésre, de az eredmény látható és kielégítő. Minden alkalommal, amikor jobban szeretem a gyakorlatokat végezni, és jól érzem magam a tervek elkészítésében, ezek jelentik a személyes kihívásomat. Nagyon köszönöm, mert nagyon pozitív az értékelésem!
Ez a weboldal sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében. Ha folytatja a böngészést, úgy gondoljuk, hogy elfogadja a használatát. További információk Bezárás