Szeptember 25. Kiszorult váll? Kulcscsont törés? Tanácsadás a tünetekről, a gyógyulásról és a gyakorlatokról.

Beszélünk váll diszlokáció amikor a felkarcsont kiszorul a lapocka foglalatából. Ez az egyik leggyakoribb őszi vállsérülések mivel testünk egyik legaktívabb ízülete. Ha úgy érzi, hogy vállának elmozdulása vagy subluxációja van, javasoljuk a pihenést, bár ha a tünetek továbbra is fennállnak, forduljon megbízható traumatológusához.

Különbségek a váll diszlokációja és a subluxáció között?

Váll elmozdulás akkor fordul elő, amikor a humerus feje teljesen kinyúlik a lapocka glenoidjából míg subluxáció esetén az elválasztás pártatlan vagy hiányos.

A váll elmozdulásának szövődményei és tünetei

Ha vállfájdalmat érez a kar emelésekor, ha duzzanatot észlel benne, vagy ha az közvetlenül a helyén van, akkor nagyon valószínű, hogy elmozdította a vállát. A kulcscsont elmozdulása gyakoribb, mint gondolná, és azonnali orvosi megoldást kínál. Ha úgy gondolja, hogy ilyen sérülést szenvedett, javasoljuk, hogy haladéktalanul keresse fel orvosát, és próbálja meg nem mozdítani az ízületet. A gyulladás csökkentése érdekében alkalmazhat jégcsomagokat vagy gyulladáscsökkentőket is.

helyreállítás

A kimozdult váll felépülési ideje

A váll elmozdulása után a legfontosabb a pihenés, hogy a szalagok meghúzódása gyógyuljon, ezért javasoljuk hevederben viselte a karját egy-két hétig és ez idő után fizioterápiával kezdje meg a rehabilitációs folyamatot. A Rekovery-nél kézi technikákkal és a legjobb élvonalbeli gépek szakértőivel rendelkezünk, hogy a sérülés utáni helyreállítási idő minimális legyen.

A váll elmozdulása kulcscsonttöréshez vezethet?

A kulcscsont egy olyan csont, amely egyesíti a lapockát és a szegycsontot, és amelynek feladata testünk létfontosságú struktúráinak, például a tüdőnek, az ereknek vagy az idegeknek a védelme. A kulcscsonttörés gyakori sérülés, különösen gyermekeknél és serdülőknél, mivel ez egy csont, amely felnőttkoráig nem keményedik meg. Ezért bár valószínűtlen, ha nem sikerül időben kezelni a diszlokációt, vagy ha nem tartjuk be a szakemberek tanácsát, előfordulhat, hogy a diszlokáció végül töréshez vezet.

A kulcscsont sérülésének egyéb okai

Ez a csont eltörhet például a sport fizikai aktivitása vagy a zuhanás utáni rossz leszállás miatt.

Tippek a törött kulcscsont rehabilitációjához

A törött köröm gyógyulási folyamatának megkezdéséhezéncula, tudni kell, hogy a betegnek milyen típusú törése van, És ha a csontok egymáshoz illeszkednek - vagyis hogy a sérült debuffok egybeesnek - kezdhetjük azzal, amit ortopédiai folyamatnak nevezünk, egy hevederrel vagy egyszerűen az érintett terület többi részével. Az ilyen típusú törésekhez semmilyen esetben sem használunk gipszsínt. Ha éppen ellenkezőleg, a csontok nincsenek egy vonalban, akkor sebészeti beavatkozást folytatnánk. Az orvos jóváhagyása után elkezdjük fizikoterápiás gyakorlatok, amelyek magukban foglalják a sérült végtag mozgásának folytatását erőltetés nélkül, a szomszédos ízületek progresszív mozgósításával, ezt követően ringató gyakorlatokkal, végül izmos megerősítéssel.

Milyen következményei vannak a váll elmozdulásának vagy a kulcscsonttörésnek?

Főleg egy ilyen típusú sérülés után számíthatunk arra, hogy a megismétlődés valószínűsége nagyobb, különösen, ha a beteg fiatal. Az ilyen típusú sérülés időben történő kezelése krónikus ízületi instabilitáshoz vezethet vagy annak romlásában, az osteoarthritis korai megjelenésével.

Kezelés a váll helyreállítására egy műtét után

A vállműtét felépülésének legegyszerűbb kezelése mindenekelőtt az a pihenés, amíg orvosunk azt mondja nekünk, hogy elkezdhetjük a gyógytorna kezelését. A kulcscsonttörések gyógyítására szolgáló rehabilitációs gyakorlatok a fájdalom csökkentésére és a glenohumeralis ízület mozgásának fenntartására összpontosítanak. Mi több a gyógytornász által ajánlott vállgyakorlatok segítenek abban, hogy ne veszítse el az ízület mozgékonyságát és az izmok erősítésére. A kulcscsont rehabilitációja kapcsán meg kell jegyeznünk, hogy általában ez egy olyan folyamat, amelyet szinte azonnal el kell végezni a műtéti beavatkozás után, és amelyet rendszerint váltakozó progresszív fizikai gyakorlatok és manuális terápiák váltakoznak, például masszázsok vagy elektromágneses hullámok forró alkalmazása.

Ha el akarja kerülni a váll elmozdulását vagy a subluxációt, javasoljuk, hogy bemelegítsen, mielőtt bármilyen fizikai erőfeszítést megtenne, ami a felső végtagok mobilitását igényli, és mindig legyen óvatos, ha hirtelen mozdulatokat végez napi rendszerességgel. Fájdalom esetén felváltva alkalmazzon hideget és meleget, és szedjen fájdalomcsillapítót az azonnali gyulladás elkerülése érdekében, bár ne feledje, hogy ha a fájdalom továbbra is fennáll, javasoljuk, hogy keresse fel megbízható orvosát.