Az a cipő, amely gondozza a lábát, elkerülve a patológiákat, alapvető, de nem kell, hogy lapos legyen

Jobban tudsz, mint bárki más. A jó cipő az, ami a legkevésbé sem zavarja, addig a felejtésig, hogy viseled. Ebben az értelemben a lábbeli típusának alkalmassága nem kizárólag a sarok centiméterétől függ, hanem más változóktól, ideértve az anyagot, amely többé-kevésbé rugalmas, és amelyben a lábujj szűksége van, olyan részlet, amely súlyosbíthatja olyan gyakori kórképeket, mint a Hallux Valgus (bunionok) vagy a karmos lábujjak.

sarkú

Általában a fogorvosok azt tanácsolják, hogy ne alkalmazzanak túlzottan magas sarkú cipőt (bármilyen életkorban), mert valóban egy 8 vagy 10 centiméter feletti tűsarkú cipő befolyásolja a lábnyomot és a súlyunk helyes eloszlását az egyes lépések megtételekor. Az íngyulladástól a talpi fasciitisig terjedő patológiákig, vagy a térdhez vagy a gerinchez kapcsolódó betegségek rossz lábnyomhoz vezethetnek a vertigo sarokkal való visszaélés következtében.

Mi a teendő, ha időnként sarkot akarsz viselni?

Elegánsak és stilizálják az alakot, ezért nehéz feladni őket. A sarok felhúzása, amikor az alkalom megérdemli, nincs ellentétben a lábad egészségével, mindaddig, amíg nem mutat olyan betegséget, amely radikálisan elriasztja a használatát. Ebben az értelemben, időszakos felülvizsgálatok (évente) a podiatria konzultáción nélkülözhetetlenek és meghatározóak.

Ha egész életében cipőt viselt, és itt az ideje, hogy "leszálljon" ról, tanácsot adnak a szakemberek csináld fokozatosan, vagyis apránként csökkenti a magasságot. Ha egyik napról a másikra magas sarkú cipőből teljesen lapos cipővé válik, akkor nem kívánt egészségügyi komplikációkhoz vezethet.

Ennek a helyzetnek az elkerülése érdekében általános szabályként az ideális az váltakozzon a különböző típusú cipők többé-kevésbé sarokkal.

65 év után, és mindig attól függően, hogy milyen egészségi állapotban van a lábad, a magassarkú cipő kiválasztásakor nemcsak a magasságában, hanem a vastagság. Jó alapra van szükség minden lépés biztonságos elvégzéséhez, elkerülve a talpi sérülés vagy az esés kockázatát, így ebben az értelemben a „tűsarkú cipők” nem a legjobb szövetségesek. Lehetőleg válassza széles sarkú.

Végül, ha nincs oka annak, hogy ne viseljen időnként közepes sarkú cipőt, ne feledje, hogy vannak sablonok (akár testreszabott), amelyek jól jöhetnek, amikor a testtömeg jobb eloszlását kell elérni az egyes lépésekben, nagyobb kényelmet és biztonságot nyújtva a gyaloglás során is. Egy tipp: ha a sarkak zavarják, ha már vannak rajta. ne habozzon, vegye le bárhonnan, 65 éves vagy annál idősebb, "megengedett".