Rocío, a Sur La Báscula csatorna műsorának egyik résztvevője két hónap alatt 15 kilót fogyott otthonából.
A Roció az elején 114,1 kilót nyomott, jelenleg 99,2 kiló. Mivel 150 cm magas, maximális egészséges súlya 56 kg, így ha a szokása szerint folytatja, néhány hónap alatt elérheti célját.
Példaként szolgál arról, hogy meggyőzze Önt arról, hogy a fogyás lehetséges, és csak jól kell ennie és mozognia.
És miért látod, hogy amit mondok neked, igaz, átmásolom neked a menüket és a gyakorlatot, amelyet a múlt héten végeztél.
Lehetséges fejlesztések
Rocío-nak meg kell próbálnia többféle zöldséget enni, és nem szabad elfelejteni, hogy mindig ebédre és vacsorára vigye őket.
Dra. Az endokrinológiában és a táplálkozásban. Jelenleg egészségügyi munkámat konzultálva ötvözöm azoknak az embereknek a tanácsadásával, akik jobb érzés érdekében személyre szabott online étrendet szeretnének kezdeni.