Rendezés:

Vannak bizonyos tápanyagok, amelyek javíthatják a vizuális egészséget, például omega 6 és 9 zsírsavak és antioxidáns vegyületek. Ezeket a tápanyagokat megtalálhatja az ételekben, de ha nagyobb koncentrációra van szüksége, akkor igénybe kell vennie vitaminok a látáshoz.
Vitaminok a szem számára olyan vizuális problémákkal küzdő embereknél alkalmazható, mint szürkehályog, makula degeneráció vagy glaukóma.

vitaminokat

Az omega-3 sav DHA (dokozahexaénsav) hozzájárul a normális látás fenntartásához. A karoteonid vegyületek, az A-vitamin prekurzorai ("a szem vitrinje"), mint például a lutein és a zeaxanthin, antioxidánsok, amelyek küzdenek az oxidatív stressz ellen és javítják a vizuális egészséget.

Ban,-ben látás-kiegészítők Találhat más, a szem idegeinek antioxidáns és védő funkciójú vitaminokat, amelyek fenntartják a szem egészségét: például A-, C-, E-, D-vitamint vagy folsavat és ásványi anyagokat, mint cink, réz vagy magnézium.