Volt olyan érzésed, hogy javítani szeretnél az életminőségeden, de úgy tűnik, mintha minden ellened lenne? Elkezdi a testmozgást, az étrend gondozását és hirtelen: Eltűnik ez a motiváció a semmiből? Csodálja-e a fitnesz sportolókat, olyan szeretne lenni, mint ők, ugyanakkor nehéz fegyelmezettnek lennie?

Nagyon hatékony eszköz van a kezedben a szokások egyszeri megváltoztatására. Sonia Varela (a bikini kategória korábbi versenyzője) elkíséri Önt ezen az utazáson, és elmondja személyes életének kellemes anekdotáit, valamint azt, hogy tanácsokkal, tippekkel és titkokkal hogyan javította életminőségét az egészséges táplálkozásról szóló útmutatóban, képzés, motiváció és tudatos élet az Ön számára a gyakorlatba való átültetéshez és a cél eléréséhez.

Megtanul saját étrendet készíteni, saját edzéseit egészséges receptek készítéséhez, tudatos táplálkozáshoz, valamint Sonia elmondja, mit rejtenek sokan a fitnesz és a verseny világában.

Mit vársz, hogy belépj a Vegan Fitnessbe?

Nagyon komplett könyv, 100-ra értékelem. Teljesen elolvastam. Aki elolvassa és javaslatot tesz Sonia tanácsára, az egészséges úton éri el a célját és még többet. A receptek nagyszerűek: a fasírt, a fitnesz pirítós stb. Nagyon tetszett, hogy mindent elmond nekünk, ami a versenyein történt, és amit senki sem tud. Mindent egy könyvbe rakott! Most kíváncsi vagyok, honnan vett anyagot a másodikra?

Rosa Cobos. Palm Dale Kalifornia.

A könyv több fejezetének nulla olvasója voltam. Azt kell mondanom, hogy nagyon gyorsan mindent elolvastam, minden érthető és nagyon is Sonia stílusában. Esküszöm, hogy szinte hallottam a hangját a fejemben a bekezdések olvasása közben. 10-et kapott.

őszinte lévén. Aktív olvasóként és táncosként elmondhatom, hogy ez a legjobb könyv, amit életemben olvastam a VEGAN Fitness Life-hoz kapcsolódóan! Miért? Nos, elárulom, hogy mikor olvasol egy fitnesz könyvet, az csak a gyakorlatokról, azok végrehajtásának módjáról, diétákról, technikákról és még sok minden másról szól! unalmas dolgok, amiknek nincs több értelmed, és tedd félre a könyvet! és ha őszinte vagyok, a SONIA az első oldalaktól az utolsóig egy pillanat alatt összekötött.

vegan

Vegán fitnesz sportoló, feleség, anya, a testmozgás, az egészség és az integrált jólét szerelmese.

Nagyon komplett könyv, 100-ra értékelem. Teljesen elolvastam. Aki elolvassa és javaslatot tesz Sonia tanácsára, az egészséges úton éri el a célját és még többet. A receptek nagyszerűek: a fasírt, a fitnesz pirítós stb. Nagyon tetszett, hogy mindent elmond nekünk, ami a versenyein történt, és amit senki sem tud. Mindent egy könyvbe rakott! Most kíváncsi vagyok, honnan vett anyagot a másodikra?

Rosa Cobos. Palm Dale Kalifornia.

A könyv több fejezetének nulla olvasója voltam. Azt kell mondanom, hogy nagyon gyorsan mindent elolvastam, minden érthető és nagyon is Sonia stílusában. Esküszöm, hogy szinte hallottam a hangját a fejemben a bekezdések olvasása közben. 10-et kapott.

őszinte lévén. Aktív olvasóként és táncosként elmondhatom, hogy ez a legjobb könyv, amit életemben olvastam a VEGAN Fitness Life-hoz kapcsolódóan! Miért? Nos, elmondom neked, hogy mikor olvasol egy fitnesz könyvet, az csak a gyakorlatokról, azok végrehajtásának módjáról, diétákról, technikákról és még sok minden másról szól! unalmas dolgok, olyan dolgok, amelyeknek nincs több értelmed, és tedd félre a könyvet! és ha őszinte vagyok, a SONIA az első oldalaktól az utolsóig egy pillanat alatt összekötött.