Értékeld ezt a receptet!

Átlag 3/5. Szavazatok száma: 15

vegán

Hozzávalók

  • 3 csésze gomba, apróra vágva
  • 1/3 csésze hagyma filézett
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 2 evőkanál növényi vaj
  • 4 saláta szív
  • 1 csésze vegán parmezán sajt (opcionális)

Utasítás

  1. Pároljuk meg a gombákat a hagymával egy forró serpenyőben, nagy lángon az olívaolajjal. Hozzáadjuk a vajat, sózzuk, borsozzuk. Addig főzzük, amíg észreveszi, hogy kissé karamellizálódnak. Kapcsolja le a hőt, és tartalékoljon.
  2. Kissé lehűtjük, tányérra tesszük, hozzáadjuk a salátát és megszórjuk a parmezánnal. Szolgál.

Írta: Josselin Melara | 2019. január 16

Öröm a láthatáron! Próbáld ki ezt nagyon egyszerűen gomba saláta hagymával. Praktikus, egyszerű és tökéletes azokra a napokra, amikor nagyon könnyű enni szeretne. És a legjobb az, hogy kevés hozzávalóval elkészítheti.

5 alapvető tipp a vegán étrend megkezdéséhez

  1. Vigyázzon arra, ami a szekrényben van, ne hagyjon kísértést
  2. Csak egy napot jelöljön meg a héten, amikor nulla állati eredetű terméket fogyaszt. Apránként növelje a napokat, amíg a napi fogyasztása nulla.
  3. Tartson magánál egy zacskó vegyes diófélét és más szárított gyümölcsöt, ha éhes vagy vágyakozik.
  4. Hívj meg valakit a családodból vagy egy barátodat, hogy lépjen át veled.
  5. Készítse el maga az ételt, így jobban tudatában lesz annak, amit eszel.

További tippek a vegán étrend elindításához az Easy Kitchen-ben

Bejegyzések ezzel a recepttel:

Vegán menü: kelbimbós saláta Tempurában
Spenót saláta grapefruit és gránátalma

Ezeket a recepteket szeretni fogja

Ropogós garnélarák

Könyök gratin torta

Nut atole, egy finom ital, amelyet élvezhetünk.

Lángolt tonhal teriyaki mártással

Rántott rizsgolyó panellával és mártással.

Stresszoldó lé

A vörös gin habzik

Milánói pakolás

Bab palacsinta falafel

Habcsók, piros gyümölcsökkel

A legolvasottabb

30 egészséges saláta a hónap minden napjára "> 30 egészséges saláta a hónap minden napjára

A fogyókúrás gyümölcslevek meg kell próbálnia, és adjon hozzá az étrendhez "> A fogyókúrás gyümölcslevek meg kell próbálnia, és adjunk hozzá az étrend

7 étel, amely segít elveszíteni a hasad és elérni az ideális súlyodat "> 7 étel, amely segít elveszíteni a hasad és elérni az ideális súlyodat

Hogyan készítsünk tökéletes forró süteményeket "> Hogyan készítsünk tökéletes forró süteményeket

Hogyan készítsünk sült halat lépésről lépésre "> Hogyan készítsünk sült halat lépésről lépésre

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

SZERKESZTŐSÉG TELEVISA S.A. DE C.V. MINDEN JOG FENNTARTVA. TBG - SZERKESZTŐ TELEVISA - ÉLETMÓDOK - ÉLELMISZER

Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.

Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.

A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.

Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.