Összefüggő:Bejegyzések
Krémsajt, körte, magvak és pirított juharszirup
Kiwi és habcsók bolond
Bárány és csicseriborsó saláta
1 sárgarépa reszelt vagy reszelt
4 meggyparadicsom
2 szelet teljes kiőrlésű kenyér
1/2 teáskanál Vegemite
2 szelet alacsony zsírtartalmú sajt
étolaj spray
Táplálkozási információk (szolgáltatásonként)
Utasítás
1. lépés Fészek: Tálcán fészek alakú reszelt sárgarépát és tetejére cseresznye paradicsomot teszünk. Félretesz, mellőz.
2. lépés Kenj meg egy szelet kenyeret Vegemite-tel. Tetejét szelet sajttal és egy másik szelet kenyérrel.
3. lépés Verje fel a tojást egy nagy tálban. A szendvicset áztassa a tojásba, ügyelve arra, hogy mindkét oldala egyenletesen beázzon. Spray egy nagy serpenyőt olajjal, és főzzük a szendvicset közepes és magas hőfokon 2 percig mindkét oldalon. Ezután főzzük a 4 él mindegyikét 20 másodpercig. Vágja ketté a pirítóst és tálalja fészkel és paradicsommal.