Bár ez a vegetáriánus pizza recept nem alacsony az összes zsírtartalomban, a jelen lévő zsír szinte minden része avokádóból származik, amely nagyon egészséges táplálékzsír-forrás. .

fogyás

Ez a recept alapul az alacsony zsírtartalmú burritokat használja, amelyeket talán még nem próbált ki. Ezt a pizzareceptet könnyű elkészíteni, és annak ellenére, hogy csak néhány összetevője van, valójában nagyon finom.

A pizzákban azonban hagyhatja, hogy kreativitása felmerüljön, és hozzáadhatja a kívánt zöldségkombinációt. Próbálja elkerülni a nagy víztartalmú zöldségeket, vagy végül ürítse le vagy szívja fel a folyadékot konyhai papírral.

Ebben a receptben kevés a telített zsír.

Energia 100 g-onként: 566kJ - 135Kal

Adagok: két

Hozzávalók:

200 g (4) alacsony zsírtartalmú burrit
100 g paradicsomszósz
120 g avokádó
80 g kaliforniai paprika, kockára vágva
40 g spenótlevél
30 g vöröshagyma, vékonyra szeletelve

Módszer:

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.

Adja hozzá a paradicsomszószt a burrito teljes felületéhez.

Tegye a tetejére a spenótleveleket. Finoman apróra vágjuk az avokádót és hozzáadjuk, majd az apróra vágott borsot és a lilahagymával elkészítve.

Helyezzük a sütőbe, és főzzük 12-15 percig, vagy amíg a zöldségek meg nem pirulnak.

Kívánt esetben azonnal zöld salátával tálaljuk.