Amit ebben a cikkben látni fog
A vegetáriánus saláták receptjeit, amelyeket alább talál, ezek választották meg alacsony kalóriatartalmú összetevők és tulajdonságai, amelyek képesek segít a fogyásban, vagy a bennük lévő rostok miatt, mert jóllakóak vagy elősegítik az emésztést ...
Ezért ezek vegetáriánus salátareceptek, amelyek a fogyás mellett a létükön is vannak alkalmas vegetáriánusok számára.
Hozzávalók vegetáriánus receptekhez
A mi vegetáriánus saláták a fogyáshoz a saláták ideális vegetáriánus összetevőire fogunk összpontosítani, mint például zöldségek, gyümölcsök, zöldek, hínár, fűszerek és fűszerek. Mint láthatjuk, sok lehetőségünk van nagyon gazdag és változatos saláták készítésére.
Mindezen lehetőségek közül a legkevesebb kalóriát tartalmazó összetevőket javasoljuk Önnek, amelyek leginkább segítenek nekünk a fogyásban, hogy a vegetáriánus saláta receptek mellett, amelyeket alább javasolunk, saját vegetáriánus salátákat is készíthessenek vesztésre súly keverése a legjobban tetsző hozzávalókkal.
Itt többet megtudhat a vegán étrendről, mely ételek vegetáriánusak és melyek segítenek a fogyásban, és melyek nem.
Vegetáriánus összetevők fogyáshoz ajánlottak
Mindezek az összetevők alacsony kalóriatartalmúak, és tulajdonságaik különböző tulajdonságaiknak köszönhetően segítenek a fogyásban.
Íme néhány recept a vegetáriánus salátákhoz, de elkészítheti saját receptjeit a lista összetevőinek kombinálásával.
Vegetáriánus saláta receptek
Ezután megvan a legjobb vegetáriánus saláta receptje a fogyáshoz, ideális az étrendbe a fogyáshoz, és különösen, ha vegetáriánus étrendet fog végezni.
Vegetáriánus uborka saláta
Ez a vegetáriánus saláta az alábbiakból áll:
- 1 normál uborka
- 3 archucha uborka
- Egy hagyma
- 5 paradicsom
- 1 kemény tojás
- Olaj
A hagymát julienne csíkokra vágjuk, a paradicsomot kockákra, valamint az uborkát. Ha úgy tetszik, megfőzheti az uborkát, de hogy kihasználja tulajdonságait, jobb, ha nyersen veszi.
Kemény tojást készítünk, és a salátát egy csepegtető olívaolajjal öltöztetjük
Vegetáriánus görög saláta
- Egy paradicsom
- Friss sajt (ez az egyik a legkevesebb kalóriát tartalmazó sajt)
- Olaj
- Oregano
Bár egy görög salátában olajbogyó és só is van, kerülni fogjuk, ha ezekkel a vegetáriánus salátákkal a fogyás a célunk.
Vegetáriánus avokádó saláta
Ehhez a salátához szükségünk lesz:
- Avokádó
- Hagyma
- pirospaprika
- Egy tenyér
Mindent összekeverünk, olívaolajjal és modena ecettel ízesítjük.
Vegetáriánus brokkoli saláta
- Brokkoli
- Sárgarépa
- Paradicsom
- Fejes káposzta
Csak kb. 3 percig kell forralnia a brokkolit, és el kell keverni a paradicsommal, a sárgarépával és a káposztával. Fűszerezhetjük azokat a fűszereket vagy fűszereket, amelyek a legjobban tetszenek.
Vegetáriánus burgonya és articsóka saláta
Ez a vegetáriánus saláta sok összetevőt tartalmaz, ezért mindegyiknek kevésnek kell lennie.
- Spárga
- Gomba
- Paradicsom
- Sárgarépa
- Endívia
- Párolt burgonya
- Articsóka
Fűszerezhetjük citromlével, ecettel és olívaolajjal.
Ha további recepteket szeretne tudni a salátákról a fogyáshoz, akkor itt vannak receptjei a zöld saláták fogyására. Egyéb zöldsaláta receptek, amelyek szintén segítenek a fogyásban, és amelyeket bármilyen típusú étrendbe bele lehet foglalni a fogyás érdekében.
Ha vegetáriánus vagy és érdekel a fogyás, akkor tudnod kell, hogy a salátákon túl sok vegetáriánus recept létezik ahhoz, hogy lefogyhasson.
Itt megtekintheti a vegetáriánus étrend PDF-fájlját, amelyben a hét minden napjára étkezik. Mindegyik vegetáriánus.
Szereted a természetes recepteket? Ebben a "40 turmix fogyásért" e-könyvben a legjobb recepteket találja meg a gyümölcs- és zöldségturmixokra és turmixokra a fogyáshoz. Természetes, hogy a nap folyamán fogyhat CSAK 2,99 EUR-ért! (korlátozott ideig)
[vc_button title = "Szerezd meg az e-könyvet" 40 remegés a fogyásért "itt" target = "_ blank" color = "btn-success" icon = "none" size = "btn-large" href = "https:// todosobredieta.com/ebook-40-batidos-para-adelgazar/ "]
Ha tetszett a cikk, megoszthatja azt a közösségi hálózatokon, hogy segítsen nekünk a továbbiakban is. Megadhatja nekünk a szavazatát az alábbi csillagokkal is, hogy megismerje véleményét és folyamatosan javuljon.
Még szintén kedvelheted:
Ha kérdéseket, véleményeket, javaslatokat vagy észrevételeket szeretne hagyni nekünk, akkor itt hagyhatja üzenetét. Ha azt szeretné, hogy a következő cikkben beszéljünk valamiről, akkor a megjegyzéseken keresztül is kérheti.