A pulykamell tekercs receptek gyors és könnyű. Élvezheti a Vacsora családnak, vagy snackként délután vagy reggel, a diéta típusától függően. Minden bizonnyal nagyszerűek fehérjeforrás alacsony zsírtartalmú, nélkülözhetetlen vitaminok köszönöm a szósz, Y alacsony kalóriatartalmú.
A pulykamell tekercs összetevői
- 4 pulykamell filé félbevágva
- 8 szelet sajt
Növényi mártás összetevők
- Lila hagyma
- 2 fokhagymagerezd szeletelve
- 2 evőkanál pálinka
- babérlevél
- Olivaolaj
- Ketchup
Készítmény
- Főzzük a filézett mell vagy be csíkok a vason, nincs szükség az olívaolaj felszívódására.
- Használjuk a Sajtszeletek alapjául a tekercs. Ezekre helyezzük a pulykaszeleteket és a gurulunks gondosan, és segít nekünk a cérna vagy hasonló anyagot kell fenntartani tekercs alakú.
- A mártáshoz készítsen egy a hagymával és fokhagymával megsütve. Hozzáadás olívaolaj, paradicsomszósz, és a pálinka. Hagytuk főzni 15 percig alacsony lángon. Hozzáadjuk a tekercs ha már elhaladtak 10 perc a tizenöt, hogy az utolsókat együtt főzzék 5 perc.
Pulyka mell tekercs mártással
✅ A TÖRÖKORSZÁG MELLTEKERÉSEK gyors és egyszerű recept. Élvezheti családi vacsora közben, vagy snackként délután ✅
Kedves: Vacsora
Konyha: Fitness
Kulcsszavak: Törökország mell tekercs
Recept hozama: 2 adag
Kalóriák: 201
Felkészülési idő: PT10M
Főzési idő: PT15M
Teljes idő: PT25M
Recept összetevők:
- 4 pulykamell filé félbevágva
- 8 szelet sajt
- Lila hagyma
- 2 fokhagymagerezd szeletelve
- 2 evőkanál pálinka
- babérlevél
- Olivaolaj
- Ketchup