Sok embernek van egy komplexusuk, hogy az ujjaik legyenek nagyon kövér kezek vagy vastag. A nők számára ez kellemetlen lehet, mivel a kezek a test látható részei, és hogy gondozásukkal kiemelkednek és ékszereket viselnek.
Két fő oka lehet annak, hogy a szokásosnál zsírosabb lábujjak lehetnek. A túlsúly és a folyadékretenció a kézduzzanat leggyakoribb oka.
Nem fogyhat a test egy részében, például a kézben, az ujjak méretét csak akkor lehet csökkenteni, ha a testsúly csökken, a testzsír alacsony az egész testben, még a kezekben is.
A vízvisszatartás és a magas nátrium-bevitel elősegíti a test és a kéz ujjai duzzadását.
Az alacsony étrendtartalmú egészséges étrend, a megfelelő hidratálás és az alacsony nátriumfogyasztás segít leeresztik a kezeket.
Az embernek naponta 2 liter vizet kell inni, hogy elkerülje a folyadék visszatartását és jól hidratált legyen.
A testmozgás a kezek karcsúbb megjelenését, valamint a test többi részét is segíti.
A kezek azonnali gyakorlása segíthet az ujjak karcsúsításában, de ha általában nem fogysz, akkor nem érsz el túl látható eredményeket.
Ha lefogyunk, azonnal észrevesszük, hogy a kezünk jobban leeresztett és az ékszerek kevésbé feszesek.
A jó manikűrrel rendelkező nők javíthatják a kezük megjelenését, ha nem fogynak.