Kimerült!
Értesíteni fogjuk, ha a termék elérhető lesz.
Könyv leírása:
Ma már mindannyian tudjuk, hogy a felhalmozódott zsír annak a ténynek köszönhető, hogy több kalóriát veszünk fel, mint amennyit elégetünk. De bármennyire is logikusan hangzik, diéta és testmozgás terén nem vagyunk racionális lények. Tom Venuto egy szilárd tervet terjeszt elő számunkra, amely segít megfékezni a túlevést, rámutatva azokra a mentális blokkokra és érzelmi étkezési szokásokra, amelyek megakadályozzák, hogy határozottan elveszítsük az extra súlyunkat. Ez a könyv arra ösztönzi az olvasókat, hogy megtalálják a probléma gyökerét, és a következő szempontokat vizsgálja:
Miért olyan nehéz egyensúlyba hozni a kalóriabevitelt és a kimenetet?
Mi akadályozza az embereket abban, hogy rendesen étkezzenek és többet mozogjanak?
Milyen érzelmi és pszichológiai tényezők szabotálják a sikert?
A testzsír-megoldás megmutatja, hogyan szabhatja meg az étkezési tervet, amely figyelembe veszi mind az anyagcserét, mind az egyedi kalóriaigényeket; ugyanakkor új és finom menüket kínál. Többéves edzői tapasztalatára támaszkodva Venuto segít az olvasóknak megváltoztatni az étellel való kapcsolat jellegét, eszközöket ad számukra, hogy átvegyék az életüket; és olyan programot nyújt, amely drámai és tartós eredményeket ígér.
A szerzőről:
Tom Venuto súlycsökkentő, táplálkozáskutató és természetes testépítő, szteroidok használata nélkül. 1989 óta személyi edzőként, táplálkozási edzőként, motivációs edzőként, modellként, egészségklub-menedzserként és a népszerű könyv legkeresettebb szerzőjeként vesz részt a fitnesz- és fogyásipar minden területén. Elektronikus (Ebook) Burn Zsír, táplálja izmait; Más digitális programokban is részt vett, például MP3 TV szemináriumokon és fogyókúrás weboldalakon. Jelenleg a New Jersey-i Hobokenben lakik.