A VibroPower platform sokakat hoz Előnyök egészségre, ezen felül segít a fogyásban egyfajta passzív testmozgással, de van is ellenjavallatok amit tudnia kell.

ellenjavallatok

Meg kell jegyezni, hogy sok sportoló használja a VibroPower platform az edzés részeként az izomerő növelésére és javítja a vérkeringést alsó test.

A VibroPower platform Nem új keletű újdonság, mivel a 80-as évek óta van a piacon, amikor egy orosz kutatócsoport fejlesztette ki, miután egy olyan felszerelést tanulmányozott, amely jobb, mint az asztronauták által használt futópadok, amikor a gravitációs erő nélkül végeznek edzésprogramot., nem létezik az űrben. Ezért elvileg a VibroPower platform orientált elősegíti az izomtömeget tonizáló izmok egy kardió edzésből.

Cikkindex

VibroPower Platform - Előnyök

Ezért a VibroPower platform fő funkciója az előnyös a szív- és érrendszer számára, de a legmegfelelőbb módon.

Kalóriakiadások

A VibroPower platform rezgéseinek köszönhetően működő kalóriakiadást biztosít a zsírlerakódások eltávolítása a testből.

Ezért az ideális a platform és a kombinációja alacsony zsírtartalmú étrend az izomtömeg növelése és a túlsúly megszüntetése érdekében.

Szüntesse meg a narancsbőrt

A rezgő platform egy másik előnye annak a folyadékretenció és a narancsbőr eltávolítása. Masszázs- és rezgőprogramjával belső hőt küld, amely mozgatja a zsírsejteket, leválasztja őket és megszünteti a narancsbőrt, feszesebb és feszesebb bőrt nyerve.

Jobb vérkeringés

A rezgő platform szintén előnyös oxigenizáló testsejtek és jobb vérkeringést érnek el. Viszont arra is lehet használni csökkentse az izomfájdalmakat, küzdeni a fáradt lábakkal, a nehézséggel és az ízületi fájdalmakkal.

Javítja az izmok alakformálását

A várakozásoknak megfelelően a VibroPower platform az izmok alakformálásának javításával feszesíti őket, és ezt el is éri javítja a fizikai állapotot általában. Emiatt a sportolók által használt kiegészítő hogy az alsó test összes izma működjön, mivel a hasizom, a farizom, a borjú és a comb együtt dolgozik, megkeményítve őket.

Javítja a szív- és érrendszeri egészséget

A VibroPower platform tudományosan bizonyított javítja a szív- és érrendszeri egészséget, mivel befolyásolja a koleszterin és a trigliceridek szintjének csökkenését, ezért, megakadályozza a betegségek kialakulását amelyek az öregedéshez kapcsolódnak a csontrendszer megerősítésével anélkül, hogy károsítanák az ízületeket.

Fogyni

A rezgő platform a fogyást szolgálja 10 perces foglalkozások minden nap. Ez az, ha jobb általános közérzettel akarjuk kezdeni látni eredményeit. Meg kell azonban jegyezni, hogy ez nem helyettesíti a napi edzéseket. A képzés a kiegyensúlyozott étrend-kiegészítő és alacsony a kalóriatartalma a fogyáshoz.

VibroPower Platform - Ellentmondások

Bár a VibroPower platformnak számos előnye van, amelyeket ki lehet használni, mindig az orvoshoz kell fordulni edzés megkezdése előtt, ahogy az is megtörtént ellenjavallatok tudni:

A terhesség

A a terhesség első három hónapjában ők igénylik a legtöbb gondozást, mivel az embriót nagyon jól kell tartani, és a platform rezgése nem ajánlott.

Mély vénás trombózis

A VibroPower platformot gyártói ellenjavallták mélyvénás trombózisban szenvedő embereknél, mivel a platform által keltett rezgések ártanak a betegségben szenvedő embereknek.

Szív-és érrendszeri betegségek

Nem biztonságos szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknél, sem azoknál, akik korábban stroke-ot vagy súlyos diabéteszes állapotot szenvedtek, mert a vibrációs platform csökkenti a lábak véráramlását. Ezért a szívbetegeknek rendelkezniük kell az orvossal, hogy rezgő platformmal szórakozhassanak.,

Fej- és nyaki sérülések

Mivel a rezgések miatt az agy felfelé és lefelé mozog, az a folyamatos mozgás a rezgések során káros a emberek, akik fej- vagy nyaki sérülést szenvedtek. Charlie Weingroff gyógytornász jelentése szerint agyrázkódáshoz hasonló tüneteket okozhat. Ezért a károsodás és a szövődmények elkerülése érdekében célszerű elkerülni a rezgő emelvényt ilyen típusú embereknél.

Pacemaker

A szívritmus-szabályozó kiegészítő eszköz a testen, például csavarok, szegek, rögzítők és lemezek. Olyan emberek, akik ilyen típusú eszközöket használnak nem szabad orvosa engedélye nélkül edzeni rezgő platformmal, mivel a rezgések megváltoztatják helyzetüket, ezért az egészség veszélybe kerül.

Szembetegségek

A rezgő platform használata ellenjavallt szembetegségben szenvedők számára. A szemlencse elmozdulását a vibrációs platformos edzés után két, 65 évesnél idősebb és korábbi szembetegségben szenvedő nőnél jelentették. Ezért van az orvos tanácsára kell fordulni amikor nemrégiben szemészeti műtéten esett át vagy szemdegenerációja van.

Ortopédiai problémák

A vibrációs platform használata nem teljesen biztonságos olyan embereknél, akiknek nemrégiben izomszakadása volt, műtét, törzs vagy ficam. A rezgések nagy sebességgel futnak, reflexív izomösszehúzódást okozva, így az öltésekkel végzett műtét után a hegek és sérülések gyógyulásához idő kell. Csak használható orvosi felügyelet mellett és engedéllyel, amellett, hogy takarékosan használja ezeket a konkrét eseteket.

még szintén kedvelheted:

  • A legjobb gyakorlatok otthon
  • A túlzott sportolás fizikai és szellemi veszélyei
  • Azok a sportok, amelyeket akkor fogunk folytatni, amikor belefáradunk a crossfitbe