Szerző: Irene Colmenares.
Madrid
"Kerülje el a gastrooesophagealis refluxot ezekkel a tippekkel és természetes gyógymódokkal"
Biztos vagyok benne, hogy hallott már a gastrooesophagealis refluxról. Valószínűleg többször szenvedett gyomorégéstől. Fő tünete a szív gyengülése. Ez normális körülmények között az étel elmúltával bezárul, megakadályozva ezt a visszafolyást. A gyomorégés égő vagy égő érzést okoz az alsó mellkasban. Sok esetben a gyomor fölé emelkedhet a gégéig.
A gyomorégés nem jelent nagyobb fizikai problémát. Az epizód során tapasztalt kellemetlenség vagy kellemetlen érzés kivételével. De ha folyamatosan történik, akkor rendkívüli szorongást kelthet. Ezekben az esetekben fontos olyan szakemberhez fordulni, aki képes diagnosztizálni a probléma okát.
Természetes orvoslás
Természetes gyógymódjai vannak, amelyek segítenek leküzdeni ezeket a kényelmetlenségeket, és semmiképpen sem károsak az egészségre, éppen ellenkezőleg, javítják az életminőséget.
Rétfű infúziója (Filipendula ulmaria), kamilla (Matricaria chamomilla), babér (Laurus nobilis) vagy édesgyökér (Glyzyrrhyza glabra).
Ezek az infúziók, ha étkezés után lenyelik, segítenek: A súlyos emésztésben. Emésztési és bélgörcsök Fokozottan ajánlott gyomorégés esetén.
- Fehér agyag Ez az egyik leghatékonyabb gyógymód a gyomornyálkahártya irritációjának és ezáltal a savasság csökkentésére. Javasoljuk, hogy egy teáskanál agyagot vegyen fel egy pohár vízben. Ismételje meg reggel és éjjel, vacsora után. Ha székrekedésproblémáink vannak, tanácsos nem használni ezt a gyógymódot.
- Igyon egy pohárAloe veraminden étkezés előtt védőképernyőként működik a gyomorban. Megakadályozza, hogy az élelmiszer irritálja a nyálkahártyákat, így kiküszöböli a refluxot.
Egészségesebb szokások
Ezen egyszerű gyógymódok mellett a rossz szokások megváltoztatása az étrendben elengedhetetlen a gyomorégés problémájának búcsúzásához. Ez segít abban is, hogy egyensúlyt érj el a testedben.
Ez átalakítja az életedet, több és jobb energiát és pozitivitást fog érezni, amely csodákat fog tenni, nemcsak a testedben, hanem az elmédben is.
Javaslatot teszek egy kihívásra.
Belülről kezd változni. Gondoljon az egészség érzésének és egészségének szükségességére, és képzelje el, hogyan szeretett volna mindig kívül és belül lenni.
Változtasson meg néhány rutint, és búcsúzzon el a gyomorégéstől
- A kávé, az alkohol és a dohányzás megszüntetése
- A só és a fűszerek csökkentése
- Kerülje a fehér cukrot és az ipari süteményeket
- Több zöldség és kevesebb telített zsír beépítése az étrendbe
- Főzzön otthon, adalékanyagok vagy tartósítószerek nélkül.
- Búcsúzzon az előkészítettektől.
- Köszönj olyan egészséges recepteket, mint ez a CÉLBETEG HUMUS. Olyan egyszerű elkészíteni és olyan finom enni.
Szeretne többet tudni Irene Colmenares-ről?