A diéták köztudottan nem működnek. A különösen súlyos diéták (kalóriák számbavétele, valamint a szénhidrátok és zsíros ételek kerülése) gyakran a frusztrációnak nevezett zsákutcába vezetnek bennünket, és a múltba kell, hogy tartozzanak.

Ezen kívül la diéták súlyosan károsíthatják egészségünket. Hosszú távon pedig haszontalanok, mert rövid távon fogyunk, de visszanyerjük a jo-jo hatás miatt leadott kilókat.

Az egészséges testsúly elérése azonban nem olyan nehéz. Mindannyian elérhetjük a tartós fogyás néhány apró trükkel, szinte minden étel nélkül. Csak be kell tartanunk pár szabályt és tudnunk kell milyen ételek segítenek a fogyásban. Mindezeket a trükköket megtalálja a "The Magic Elixirs" könyvben. Íme néhány példa:

Tudta, hogy a stressz és az édesítőszerek híznak?

A stressz kedvez a hormon termelésének kortizon és nagy étvágynövekedést okoz. A mesterséges édesítőszereknek hasonló hatása van. Aktiválják a inzulin és ezáltal fokozza az édes dolgok fogyasztásának szükségességét.

túlsúlytól

Tudta, hogy a zsírok nem rosszak?

Sok a telítetlen zsírok és diófélék felgyorsítják az anyagcserét és jó szövetségesek a fogyás folyamatában. Az éhségünket is sokáig elveszítik.

Tudta, hogy sok olyan étel van, amely kalóriát éget el?

Az egyik legjobb "kalóriaégető" az Apple vinager, amely serkenti az emésztést és az anyagcserét, így a test automatikusan több zsírt éget el. Továbbá a fahéj segít a fogyásban. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy már 1-2 gramm fahéj (kb. Fél teáskanál) elősegíti a testzsír csökkenését. Ugyanez a hatás az étcsokoládé Kis mennyiségben.

Fogyjon le a mágikus elixírekkel

Sokkal több finom étel van, amelyet egyszerre fogyhatunk és élvezhetünk. Senkinek nem kell éheznie. Mindannyian jól étkezhetünk anélkül, hogy ömlesztenénk. Örökre búcsúzzon a fogyókúráktól, és élvezze az életét "A mágikus elixírek. Egy könyv, amely egészségesen és fitten tart, anélkül, hogy megkeserítené az életed.