- Örülök az alakomnak. Ezt mondja a gyönyörű táncos, Vivi Rodrigues a Las Últimas Noticias című újságnak adott interjújában, és ahol felfedi a fogyás célját.

módszere

A brazil azonban tisztázza, hogy 4 kilót szeretne lefogyni, amellyel küzdött, miután 2 évvel ezelőtt Maly, második lánya született. Manapság súlya 57 kg, és célja, hogy mindössze 21 nap alatt elérje az 53-at.

"Mielőtt elkezdenék mondani, hogy megszállott vagyok, egy olyan szakaszon megyek keresztül, amelyet szeretek, ahol arra törekszem, hogy a legjobb verzióm legyek minden szellemi, egészségügyi, esztétikai, érzelmi, szakmai és intellektuális értelemben." Vivi elárulja.

Hogyan fogod csinálni?

És a közösségi hálózaton keresztül, azon a helyen, ahol Vivi megosztotta az egész folyamatát. "Körülbelül 21 napos étrend + kiegészítés + testmozgás fegyelmezetten, hogy elérjem a 4 kilós fogyásomat" fiókot az Instagramon keresztül.

A terv része a szénhidrátok és a cukor csökkentése - mondja a táncos, akinek táplálkozási tanácsadója tanácsolta. A képzés a hét 7 napján zajlik. "Hetente egyszer futás, kétszer úsznom, kétszer táncolni és kétszer funkcionális edzés" - derül ki.