A WHO szerint egy személy átlagosan napi 5000-6000 lépést tesz meg. Logikusan, a lábunk szenvednek és ellátást igényelnek. Az egészséges lábak élvezete érdekében az első és legfontosabb dolog természetesen a napi mosás, de nem tanácsos hosszú ideig vízben tartani, és az is fontos, hogy jól szárítsuk meg, különösen a lábujjak között. Jól megszárítva megakadályozhatjuk a szemölcsök kiszabadulását.
Azok számára, akik nem tudják, kommentálják, hogy a bőrnek van-e huszonnyolc csont, több mint harminc ízület és számos szalag, ideg és ér.
Figyelembe véve, hogy életük felét a cipőnkbe zárva töltik, fontos olyan cipőt viselni, amely tiszteletben tartja a láb anatómia, és hogy jól rögzítik, különösen a sarok területén.
Ezért fontos, hogy figyeljen a cipő vásárlásakor, ha rajta van belső varratok kilógnak, mivel kényelmetlenséget okozhatnak, és csúnya kis sebeket is okozhatnak.
Az izzadás elkerülése érdekében a lehető legnagyobb mértékben kerülje a műanyag cipő viselését. A beképzeltek, akik használják láthatatlan túrák Tisztában kell lenniük azzal, hogy ezek felelősek lehetnek azokért a bőrkeményedésekért, amelyeket észrevesznek a sarok területén, egyszerűen azért, mert módosítják a test súlyának eloszlását a lábon.
Amint problémákat (szemölcsök, benőtt köröm stb.) Vagy bármilyen típusú fájdalmat észlel, bármilyen kicsi is a Jared Man, javasoljuk, hogy keresse fel a fogorvost. A szakemberek konzultációjának lustasága nem kívánt komplikációkhoz vezethet. Az ideális lenne keresse fel a fogorvost, évente legalább egyszer - különösen, ha sokat sportolsz.
A gyönyörű láb titka kettőben rejlik nélkülözhetetlen kezelések rendszeresen meg kell újítani. Mégpedig: hámlasztás és hidratálás. A hámlasztást, amint máskor már elmagyaráztuk nektek, nedves lábakkal kell elvégezni, ragaszkodva a bőrkeményedéshez. Ezután, miután jól leöblítette és megszárította, soha nem kell elfelejteni egy jó hidratáló krémet.
Ajánlás: ha azt veszi észre, hogy fájnak, a legjobb, ha pihentető masszázst alkalmaz.