A víz a földi élet nélkülözhetetlen alapja. Testünk számára elengedhetetlen, hogy egészséges legyen. Testünknek vízre van szüksége a működéséhez és az optimális egészség eléréséhez. A testet mozgató izmok 75% -a víz; a tápanyagokat hordozó vér 82% -a víz; a tüdő, amely oxigént szolgáltat a test számára, 90% -ban víz; az agy, amely a test vezérlő központja, 76% -ban víz; még a csontok is 25% víz. Vizet közvetlenül a természetben, a teljes vízben és az ételekben található folyadékokból nyerhetünk.
Egy felnőtt ember napi 3-4 liter folyadékot veszít napi verejtékezésben, vizeletben, kilélegzett levegőben és bélmozgásban. Ezt a veszteséget pótolni kell az általunk fogyasztott vízzel és étellel. Ha gyakorlatot végez, akkor annak intenzitásától és időtartamától függően hozzá kell adnia 500 ml és 1 liter közötti mennyiséget.
A test hidratálásának legjobb módja, ha éhgyomorra iszik vizet
Japánban hajlamosak azonnal vizet inni a reggeli ébredés után, a Japán Orvosi Szövetség által jóváhagyott vízkezelés után. A japán orvosi társaság azt állítja, hogy ez a terápia hatékony a következő betegségek/tünetek leküzdésében és megelőzésében: Fejfájás és test, szívrendszer, ízületi gyulladás, gyors szívverés, epilepszia, zsírfelesleg, hörghurut, asztma, tuberkulózis, agyhártyagyulladás, vizelet- és vesebetegségek problémák, hányás, gyomorhurut, hasmenés, aranyér, cukorbetegség, székrekedés, minden szem-, méh-, rák- és menstruációs rendellenesség, fül-, orr- és torokbetegség.
Ez a terápia összhangban áll azzal az ajánlással, hogy kora reggel vizet igyon a fogyás érdekében. Az ivóvíz egyszerű, olcsó, és nincsenek káros hatásai, a méregtelenítő tüneteken kívül, amelyek akkor érezhetők, amikor a szervezet elkezdi eltávolítani a méreganyagokat, és amelyek néhány nap vagy hét után eltűnnek, attól függően, hogy milyen mértékű a mérgezés.
Mi a vízterápia?
• Amikor felébred, igyon négy 160 ml-es pohár vizet ecsetelés előtt. Ha először nem tud meginni négy poharat, kezdjen kevesebbel, és haladjon felfelé.
• Kefélje és tisztítsa meg a szájat és az éhezést legalább 45 percig.
• 45 perc elteltével készítse el a szokásos reggelit.
• Reggeli, ebéd vagy vacsora után két órán keresztül ne igyon és ne egyen semmit.
A víznek szobahőmérsékletűnek vagy melegnek kell lennie. Előnyösen fluor, klór vagy más vegyszerek nélkül. Célszerű vízszűrőt használni.
Alapvető szabály, hogy minden kilogramm súlyhoz 280-300 ml vizet kell fogyasztanunk, és ezt a mennyiséget a tevékenységünktől függően kell alkalmaznunk. Például, ha testsúlya 50 kg, tanácsos napi 1,4 liter vizet vagy más folyadékot inni (gyümölcs- és zöldségturmixok, kivéve a szénsavas és szénsavas italokat, amelyek nem hasonlíthatók a vízhez és sok cukrot tartalmaznak).
Ennek a terápiának nincsenek negatív mellékhatásai. Az egyik az, hogy sokat kell vizelni azoknak az embereknek, akik nem szoktak hozzá. A másik, hogy a méregtelenítő tünetek megjelennek (méregtelenítés), ezek 100% -ban normálisak, és akkor fordulnak elő, amikor a test megtisztul (eltávolítja a méreganyagokat), vagy a káros organizmusokkal küzd. A méregtelenítési folyamat során előforduló tünetek között szerepelhet: viszketés, szédülés, émelygés, fejfájás, gyomorrontás, sóvárgás, hasmenés, fáradtság, fáradtság, rossz közérzet, rossz hangulat. Nem mindenki szenved ezeket a tüneteket, és ha mégis előfordulnak, általában egy vagy kettő fordul elő. Az időtartam néhány nap és néhány hét között változik, attól függően, hogy mennyi méreganyagot ürít a szervezet. Hagyja, hogy teste vigyázzon a tünetekre, vagyis hagyja őket természetes úton elmúlni. Ha gyógyszerekkel blokkolják őket, akkor a gyógyulási folyamat is blokkolásra kerül.