Zabpehely: Csoda fogyókúrás termék?
Sokszor hallottuk már, hogy vannak olyan csodatermékek, amelyek pusztán azáltal, hogy fogynak, fogyni fognak; Tudjuk, hogy a zsírvesztéshez szükséges a KALÓRIA-HIÁNY, ami röviden annyit jelent, hogy kevesebb kalóriát éget el vagy fogyaszt, mint amire szüksége van.
Függetlenül attól, hogy a zabpelyhet vízzel, edzés után zöld lével vagy reggel meleg vizet citrommal és ecettel fogyasztja-e, ha jó étkezési szokások vannak, nem látja a fizikai változásokat.
Tehát a zabpehely elvékonyítja?
A zab, mint más termékek, nagyszerű szövetséges lehet. A zsírvesztési tervben nagy segítség, mivel teljes kiőrlésű vagy teljes kiőrlésű élelmiszer, megőrzi tulajdonságainak nagy részét, beleértve a rost.
A rost hosszabb ideig kielégíti segít, ha nem csipeget a következő étkezésig ez ellentétben az ultra-feldolgozott, finomított és cukorban gazdag gabonafélékkel, amelyek ellentétes hatást váltanak ki.
Ha sok zabpelyhet eszek, akkor gyorsabban fogok fogyni?
A zabpehely számos előnnyel járó étel, de mint amit legtöbbünk fogyaszt, ez is biztosítja kalória.
Ez a gabona előnyei ellenére nagyon kalóriatartalmú; hogy ötletet adjak neked, 100 gramm zab körülbelül 361 kalóriát tartalmaz, egy 30 gr-os adag kb. 108 kalóriát biztosít. Másrészről 100 gramm alma 52 kalóriát tartalmaz hozzávetőlegesen, körülbelül; vagyis a zab 7-szer több kalóriát nyújt, mint egy alma.
Tehát nem kellene zabpehelyet fogyasztanom zsírvesztési terv alapján?
Természetesen ne menjünk a végletekig, a zabnak számos egészségügyi előnye van, mivel fehérje, szénhidrát, vitamin, ásványi anyag stb., a legfontosabb az adagok moderálása Y értsd meg, hogy nincsenek varázsételek a fogyáshoz, de vannak nagy szövetségesek, amelyek segítenek a fogyásban, Ez nem ugyanaz.