Futás zene nélkül, mini szempilla hajcsavaró használata, nem diétázás és platinaszőke mosása hetente egyszer. A jaéni énekesnő így gondoskodik magáról
" És ha minden rosszul megy, akkor megint levágom a hajam ”. Nem ez a mondat az egyik legjobb, ami összefoglalja a tapasztalhatóakat? mielőtt egy (drasztikus) átalakításról döntene ? Elég a sorok között olvasni, hogy megértsük, hogy valaminek nem kell rosszul esnie, egyszerűen csak annak kell lennie bármilyen változás az életedben, amely megtapasztalásra késztet. És ez az a fajta mantra, amit az énekes Zahara A Costello WC-jének ajtaján a következőket olvasta: "Ez határozza meg azt, ami sok embert arra késztet, hogy megváltoztassa a megjelenését. Van, amikor az élet helyetted dönt. A haj azon kevés dolgok egyike, amelyet azonnal és majdnem annyiszor megváltoztathatunk. ahogy akarjuk ”- mondja nekünk, amikor erről kérdezzük platina midi aki teljesen átalakította kinézetének perspektíváját és ki tudja, hogyan kell vigyázni rá, mint senki más. Mert a hetente egyszer mossa hogy ne kopja meg a színét; Természetes termékeket használ, hogy "kompenzálja a nálam lévő vegyi anyagok feleslegét", és minden jót tud a száraz haj előmosásáról és a fehér hajra való lila sampon használatáról, hogy megakadályozza a suyi "sárgulását".
Mivel Zahara szereti megváltoztatni a kinézetét - "Ez általában megfelel a személyes életemben bekövetkezett valamilyen változásnak" - mondja -, de egyben belenyugszik. öröm megtalálni, ami igazán megfelel neked. Te és a tested. Tehát most meg akarja nőni a saját hajszínét, hogy "partit" viseljen. Szeretné folytatni futni megy a barátaival vasárnap reggel - „Rájöttem, hogy a futás nemcsak fizikai gyakorlat, hanem mindenekelőtt mentális gyakorlat. Ezért építettem be a hétköznapjaimba, mint valami alapvető dolgot. "- emlékszik vissza. És folytatni akarja egészséges táplálkozás, de nem fogyókúra. Mert csak egyszer tette, és úgy emlékszik arra az időre, mint „életem legszomorúbb szakaszára. Azt hiszem, mindent meg kell ennie és élveznie kell az ételeket, tisztában kell lennie azzal, hogy mit eszünk, nemcsak azért, mert mit hoz nekünk, akár nem, hanem tudnia kell, honnan származik, és kerülnie kell a megszállottságot ".
De a fogyókúra nem azt jelenti, hogy nem vigyázol magadra. Valójában Zahara már felfedezte egy nő életének azt a pillanatát, amelyben el kell kezdenie vigyázni önmagára, és amelyben tudatosul bennünk, hogy „ az egészséges élet jobb élet ". Kevés volt mielőtt betöltötte a 30. életévét. - Kissé későn - ismeri el. De az történt, hogy még mielőtt megtapasztalta volna, hogy bizonyos változásokat kell végrehajtania az életében, hogy jobban érezze magát. De abban a pillanatban igen. Ezért futni kezdett, Pilates és jóga. Így otthagyta a kávét –Bár amikor hiányzik az íze, koffeinmentesítéshez folyamodik néhány tipp kakaóval - és csökkent a tejfogyasztás. Ezért tudta meg, hogy nincs semmi egészségesebb, mint a „kevesebb több” filozófia és a békében való tanulás. "Érzem azt a pillanatot, amikor futásból vagy edzésből származom az edzőteremben, és a zuhany alatt vagyok, a forró vízzel, nyugodt, boldog, hogy nagy erőfeszítéseket tettem, és érzem, hogy a testem megjutalmaz érte." És így legyen mindig.
Szeretne többet tudni? Minden részlet arról, hogy Zahara hogyan gondoskodik magáról, itt található, a szépségnaplójában.
_Fénykép: A. Moral. Megvalósítás: Cristina Malcorra. Smink és fodrászat: Piti Pastor (Ana Prado). Produkció: Sira Le Bon. _
_Köszönetnyilvánítás: Mamá Campo és a City Pilates Loft. _