- Rajt
- Étel
- Élelmiszer-asztal
- Zöldségek és zöldek
- Zeller
Előző zeller Következő
Ez egy nagyon alacsony glikémiás terhelésű zöldség (alig növeli a vércukorszintet), és nagyon alacsony a kalóriatartalma is.
Nagyon alkalmas a fogyás szakaszában.
IG | CG1 | Súly | CG2 | Hidratál | Cukrok | kcal | Zsírok | Satur. | Fehérje | Rost |
tizenöt | 0.4 | - | - | 2,5 g | 2,5 g | 19. | 0,2 g | 0,1 g | 1,2 g | 1,4 g |
(GG. Magas CG közepes CG. Alacsony CG null)
A táplálkozási táblázat adatainak megfelelő értelmezéséhez kattintson ide.
- CG1: méri a vércukorszint növekedését, amelyet 100 g zeller fogyasztása okoz
- Súly: a termék adagjának súlya (ebben az esetben nem alkalmazható).
- CG2: a termék adott részének fogyasztása által okozott vércukorszint-növekedést méri (ebben az esetben nem alkalmazható).
Zellertelepítés
Spanyolországban egy olyan zellert termesztenek, amelyből a szárat és a leveleket fogyasztják.
Közép-Európában egy másik fajtát termesztenek, a zellert, amelyből a gyökeret fogyasztják. De ez a termék hazánkban nem túl népszerű.