• Rajt
  • Étel
  • Élelmiszer-asztal
  • Zöldségek és zöldek
  • Zeller

Előző zeller Következő

Ez egy nagyon alacsony glikémiás terhelésű zöldség (alig növeli a vércukorszintet), és nagyon alacsony a kalóriatartalma is.

comyce

Nagyon alkalmas a fogyás szakaszában.

Zeller: táplálkozási információk (100 g ehető adagra)
IG CG1 Súly CG2 Hidratál Cukrok kcal Zsírok Satur. Fehérje Rost
tizenöt 0.4 - - 2,5 g 2,5 g 19. 0,2 g 0,1 g 1,2 g 1,4 g

(GG. Magas CG közepes CG. Alacsony CG null)

A táplálkozási táblázat adatainak megfelelő értelmezéséhez kattintson ide.

- CG1: méri a vércukorszint növekedését, amelyet 100 g zeller fogyasztása okoz

- Súly: a termék adagjának súlya (ebben az esetben nem alkalmazható).

- CG2: a termék adott részének fogyasztása által okozott vércukorszint-növekedést méri (ebben az esetben nem alkalmazható).

Zellertelepítés

Spanyolországban egy olyan zellert termesztenek, amelyből a szárat és a leveleket fogyasztják.

Közép-Európában egy másik fajtát termesztenek, a zellert, amelyből a gyökeret fogyasztják. De ez a termék hazánkban nem túl népszerű.