Ha fáradtan érkezik a munkától, akkor egy jó dallam hallgatása pihentető lehet, valamint kezelhet néhány - akár fizikai - betegséget is, ezek és még sok más előnye a zeneterápiának az alábbiakban.
Mivel Mozart amíg a bogarak, a nagy mesterek vagy zenekarok dallamai, amelyek a világ több millió emberének emlékét jelölték, nemcsak emlékezetes művészeti formának számítanak, hanem szakértők is létfontosságú eszközök az emberek jólétéhez.
Még tovább is ment, látva, hogy egy dal vagy egy dallam a figyelemelterelés, szórakoztatás és tetszés mellett segíthet a koncepció jobb megértésében, vagy egy pillanat emlékezetében és felidézésében, inspirációvá válva a munkában, a házban, ill. egyszerűen, hogy aktív szünetként vegye tovább.
Azt is figyelembe kell venni, hogy „a zene egyike azoknak a művészi megnyilvánulásoknak, amelyek a faj vagy a politika megkülönböztetése nélkül összehozhatnak, integrálhatnak és befogadhatnak bárkit, bármely országból. Ez segít a falak lebontásában, integrál bennünket ”- magyarázza. Óscar Stagnaro, perui zenész, a Berklee Zeneművészeti Főiskola professzora, a világ leghíresebb zeneiskolája és a X. igény (Latin-amerikai Zeneiskolák Kongresszusa), amely Bogotában történt.
Zene Egész életen át elkísér bennünket, bár változhat gyermekkorban, serdülőkorban, felnőttkorban, és mindaddig, amíg ez ellazít és különleges pillanatokat vált ki, üdvözlendőnek kell lennie. Az is elengedhetetlen lehet hozzájárulhatnak bizonyos betegségek kezeléséhez.
Zeneterápia az Ön jólétéhez
Fontosságára való tekintettel a zene kiterjeszti határait és paradigmák megtörése, az orvostudomány és egyes betegségek, például bizonyos típusú gyógyszerek szövetségesévé is válik demencia, depresszió, stressz, szorongás és akár fizikai problémák is és ebből a zeneterápia, világháború után az Egyesült Államokban született és apránként megszilárdult egészségügyi terület szakmája, több tanulmány és eredmény támogatásával.
„Szeretnénk elérni az emberek egészségével, jólétével vagy életminőségével kapcsolatos célkitűzést. Ezért vagyunk terápiás szakma ”- mondja Mark Ettenberg, zeneterapeuta Bécsben (Ausztria), végzett Osztrák Egészségügyi Minisztérium, ban szakosodott zeneterápia az újszülöttekben.
Ugyanebben az értelemben ezt is láthatjuk zeneterápia minden ember számára előnyös. „Egész életünkben együtt dolgozunk vele, a prenatális stádiumtól kezdve, vagyis születés előtt; anyákkal és apákkal, terhesség alatt; gyerekekkel, fiatalokkal, felnőttekkel és idősekkel, mert a zene magában foglalja az emberi lény minden szféráját, mind kognitív, mind fiziológiai, érzelmi, társadalmi, spirituális vagy transzcendentális”- teszi hozzá Mark minaberg.
A zeneterápia hangos szövetséges
Jelenleg a zeneterápia a kezelések szerves részévé vált nem farmakológiai különféle betegségek esetén, számtalan haszonnal, más alternatívák mellett, mint pl munkaterápia, kognitív pszichostimuláció, funkcionális rehabilitáció és pszichomotoros stimuláció, mondja a Dr. Patricia Mejía de los Ríos, pszichológus tagja Kolumbiai Pszichológusok Főiskolája.
Példaként említve, károsodott betegek esetén neurodegeneratív, "Pszichés és fizikai előnyöket vetít előre" - teszi hozzá a szakértő azzal, hogy hozzájárul többek között a szorongás és a depresszió csökkentéséhez, megőrzi a mozgást és felidézi az általában nagyon különleges emlékeket.
A rendszer szisztematikus felülvizsgálata Cochrane, nonprofit szervezet, amely több mint 90 ország kutatóit tömöríti, több mint húsz vizsgálatot és 900 beteg adatait elemezte, és arra a következtetésre jutott, hogy „az intézményi ellátásban részesülő betegek, terápiás beavatkozás zenével csökkentheti a depressziós tüneteket és szorongást, javíthatja érzelmi jólétét és életminőségét”, Bár ezt másnak tartják metaanalízis és nyomon követés más változók értékelésére, például ezeknek az előnyöknek a tartóssága, ha a kedvező ingereket eltávolították.
Hol a kulcs?
A zene különböző módon kerül feldolgozásra és bevonásra agyunk területei; különösen azok, amelyek a mozgáshoz, az érzelmekhez és a motivációhoz kapcsolódnak, de a megismeréshez és az emlékezethez is, és ezért képes nagyon intim és jelentős emlékeket felidézni.
„A demenciák, Előfordulhat, hogy a zene hallgatása során azok az asszociációk és kapcsolódó emlékek is felmerülnek, amelyeket nem engednek elfelejteni, és amelyek hozzájárulnak más tünetek kezeléséhez, mint pl. szorongás és depresszió".
De nemcsak azok, akiknek speciális diagnózisuk van. „Olyan emberekkel dolgozunk, akik egyszerűen használni akarják a zeneterápia felfedezni az érzelmeiket, mert talán nehéz helyzeten mennek keresztül, például a válás, munkahely elvesztése, és ezekben az esetekben ez számukra nagy hasznot hoz", Magyarázza el Mark minaberg, a program koordinátora zeneterápia nál nél a Santa Fe Alapítvány egyetemi kórháza, a Nőklinika és az Olaya Poliklinika.
Minden esetben meghatározóak azok a dallamok, amelyek az emberek számára jelentősek voltak, újak kíséretében vagy ismeretlenek számukra, sőt lehetőségük van arra, hogy hangszereket használjanak és saját maguk élőben játszanak, komponálnak egy dalt vagy elkészítsék egyesek új verzióját.
Tedd életed ritmusát
Élvezni a zeneterápia, Mark Ettenberg a következőket ajánlja:
- Értsd meg zenét használunk hangulatunk fokozására, megváltoztatására vagy meghosszabbítására, akkor kulcsfontosságú ezt lelkiismeretesen választani, meghatározva, hogy hol akarunk változtatni a hangulatunkon.
Több ezer olyan dal létezik, amelyek közül választhatunk és meghallgathatunk otthon, a munkahelyen, olvasás közben, anélkül, hogy eltelítenénk magunkat. - Amikor megvan stressz és szorongás szintje, Jól működik, hogy éjszaka, amikor hazaérünk, meghallgatjuk a kedvenc dalunkat, és mélyen lélegezünk ezzel a dallammal, amely egy a nyugalom és a kikapcsolódás állapota.
- A csecsemők, még a koraszülöttek és a fiatalabb gyerekek is pozitívan profitálnak a zenéből, attól a pillanattól kezdve, hogy halkan hallják pihenés közben, vagy terápiás eszközként, ha beteg.