Általános információk az eperlekvárról

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt az eperlekvár táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Az erre és más élelmiszerekre vonatkozó információk különböző forrásokból származnak, és nem feltétlenül pontosak.

információkat találhat eperlekvár

A weboldalon felajánlott adatok között információkat találhat az eperlekvár fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A tápanyagok aránya az eperlekvárban változhat az étel típusától és mennyiségétől, valamint egyéb tényezőktől, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy az eperlekvártól függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ez segíthet abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készít eperlekvárral, de ne felejtse el, hogy bármilyen kezelés megkezdése előtt vagy drasztikusan módosítva étrendjét, konzultálnia kell orvosával vagy táplálkozási szakemberével.

Eperlekvár tulajdonságai

A gyümölcs kategóriába tartozó ételek közül, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, megtalálható az eperlekvár.

Az alábbiakban információkat találhat az eperlekvár táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

Az eperlekvár táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy a következő tápanyagok vannak: 0,49 mg. vas, 0,31 g. fehérje, 20 mg. kalcium, 0,80 g. rost, 59 mg. kálium, 2,70 mg. jód 0,06 mg. cink, 62,60 g. szénhidrát, 4 mg. magnézium, 5 mg. nátrium, 10 ug. A-vitamin, 0,01 mg. B1-vitamin, 0,01 mg. B2-vitamin 0,10 mg. B3-vitamin, 0,02 ug. 0,05 mg B5-vitamin. B6-vitamin, 50,90 ug. B9-vitamin 49,20 mg. C-vitamin, 0,16 mg. E-vitamin, 0,50 ug. K-vitamin, 10 mg. foszfor, 255,04 kcal. kalória, 0,20 g. zsír és 62,60 g. cukor.

Az alábbiakban információkat találhat az eperlekvár táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

Az eperlekvár táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy a következő tápanyagok vannak: 0,49 mg. vas, 0,31 g. fehérje, 20 mg. kalcium, 0,80 g. rost, 59 mg. kálium, 2,70 mg. jód 0,06 mg. cink, 62,60 g. szénhidrát, 4 mg. magnézium, 5 mg. nátrium, 10 ug. A-vitamin, 0,01 mg. B1-vitamin, 0,01 mg. B2-vitamin 0,10 mg. B3-vitamin, 0,02 ug. 0,05 mg B5-vitamin. B6-vitamin, 50,90 ug. B9-vitamin 49,20 mg. C-vitamin, 0,16 mg. E-vitamin, 0,50 ug. K-vitamin, 10 mg. foszfor, 255,04 kcal. kalória, 0,20 g. zsír és 62,60 g. cukor.

Eperlekvár táplálkozási információs táblázatok

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza az eperlekvár főbb tápanyagainak összefoglalását, valamint az eperlekvár táplálkozási tulajdonságainak részleteit bemutató táblázatokra mutató hivatkozások listáját. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

Kalóriák Zsír Koleszterin Nátrium Szénhidrátok Rost Cukrok Fehérje A-vitamin C vitamin B12-vitamin Kalcium Vas B3-vitamin
255,04 kcal.
0,20 g.
0 mg.
5 mg.
62,60 g.
0,80 g.
62,60 g.
0,31 g.
10 ug.49,20 mg.
0 ug.20 mg.
0,49 mg.0,10 mg.

Az előző táblázatokban feltüntetett tápanyagok mennyisége ennek az ételnek a 100 grammjának felel meg