A masszázsok nem csak pihentetőek, hanem számos egészségügyi előnnyel járnak, ha engedéllyel rendelkező szakember végzi. Számos tudományos tanulmány volt, amely vérvizsgálatokkal igazolja, hogy a rendszeres masszázsok csökkentik a gyulladást, segítenek az autoimmun állapotokban, csökkentik a stresszhormonokat és erősítik az immunrendszert.
A masszázs előnyei:
A fájdalom enyhítése: Az emberek 80% -a élete során hátfájást fog tapasztalni, és tanulmányok azt mutatják, hogy a masszázs nagymértékben csökkentheti a merevséget és javíthatja a mozgás tartományát, különösen azoknál, akik osteoarthritisben szenvednek.
A depresszió és a szorongás megfékezése: A masszázsok csökkentik a kortizol szintet, ami csökkent vérnyomást és jobb hangulatot eredményez. A masszázs emeli a dopamin és a szerotonin hormonokat is, amelyek részt vesznek a depresszió enyhítésében.
Javítja az alvást: A legtöbb ember elaludt egy masszázs során, és ennek oka is van! A masszázs befolyásolja a delta hullámokat, amelyek a mély alváshoz kapcsolódó hullámok.
Fokozza az immunrendszert: Kutatások kimutatták, hogy a masszázsok növelik a fehérvérsejtek számát, leküzdik a betegségeket és erősítik az immunrendszert.
Riasztás: Egy adott tanulmányban azok, akik élvezték a 15 perces masszázst, éberebbek voltak és gyorsabban teljesítettek matematikai kérdéseket, mint egy kontrollcsoport, amely nem kapott masszázst.
Szépségápolási előnyök: a masszázsok fokozott véráramlást eredményeznek, ami felpörgeti a bőrt, elősegíti a gyógyulást és a nyirokrendszeren keresztül segíti a testet a méreganyagoktól.
Csökkentik a fejfájást: sok fejfájás a feszültség miatt van, és a rendszeres masszázsok lazítják a nyaki izmokat és a stressz szintjét, ami segíthet azoknak, akik rendszeresen migrénben és fejfájásban szenvednek.
Rákkezelő kiegészítő: Mivel a masszázsról ismert, hogy enyhíti a fájdalmat, a szorongást, a stresszt, a depressziót és az émelygést, a masszázs segítséget nyújthat azoknak, akiket szigorúan kezelnek a betegségekkel.
Segíthet a sportsérülések kezelésében. Számos sportsérülést, például a megfeszített izmokat, hatékonyan lehet masszázzsal kezelni, mivel rendkívül pihentető és ismerten enyhíti az izomfájdalmat.
Segíthet az orvosi betegségekkel küzdőknek. Közismert tény, hogy a masszázsok hihetetlenül pihentetőek és enyhíthetik a fájdalmat, így nem csoda, hogy segíthetnek azokon, akik bizonyos egészségügyi állapotokkal küzdenek, mint például a myofascialis fájdalom szindróma.