Egyre több tanulmány támasztja alá a zene pozitív hatásait a gyakori betegségekre.

Valamivel ezelőtt, amikor Edelmiro Arnaltes barátommal, a halhatatlan énekes, Alfredo Kraus zongoristájával vacsoráztam élete több mint felét, és a világ legjobb csellistájának tartott Mstidlav Rostropovich képviselőjével, aki 2007-ben elhunyt, elmondták nekem hogy ez utóbbi átalakult a színpadra lépésekor. Közel 80 éves, idős ember, nehezen mozoghat és más, e korra jellemző problémákkal jár, megváltozott, amikor csellót vett fel. Értékelheti mozdulatai kegyelmét, a tökéletes koordináció és még az arckifejezése is megváltozott, fiatalabbnak látszott.

zeneterápia

A zene és az ének vonatkozásában végzett idegtudományi tanulmányok azt mutatják, hogy "a zenének van mély hatások az érzelmekről. relaxációs állapotok kiváltása, amelyek különösen hasznosak a depresszió, a szorongás és a fáradtság ellenszereként ".

Továbbá a Royal Society által végzett kutatás feltárta, hogy "a csoportos éneklés képes javítja a fizikai egészséget mentális, valamint a társadalmi kapcsolatok előmozdítása. "Néhány évvel ezelőtti cikk, amelyet a Kaliforniai Egyetem kutatói készítettek, arra hivatkozik, hogy a korall tagjaként való részvétel" az immunoglobulin A jelentős növekedésével jár ", ez A jelenség az immunerősítés néven ismert, fokozva a fertőzések elleni védekezésünket. Ezt a kortizol és az immunglobulin szintjének mérésével lehet kimutatni a nyálban kórusban énekelés előtt és után. Azt is megállapították, hogy az éneklés "vezet" pozitív érzések és elégedettség. "A népi bölcsesség már megjósolja:" aki gonoszat énekel, megijeszt ".

Napi több órát töltünk egy képernyő előtt, az okostelefonról a televízióra vagy a PC-ről a táblagépre megyünk, ami azt eredményezi, hogy éjszaka stresszesek és fáradtak vagyunk. De elég lenne néhány percet eltölteni a nap folyamán zenehallgatással, hogy felépüljön a stresszből és javuljon egészségünk. A zeneterápia megváltozik, a alternatív módszer az orvosok gyanakvásával szemlélve, a kutatás releváns befektetéseivel egyre nagyobb elismerést szerez a tudomány részéről.

A zene előnyei

Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete 20 millió dollárt különített el egy ötéves tudományos projekt számára, amely elemzi a hang hatásait a leggyakoribb betegségekre. Hatása a motoros tevékenységekkel, például a tánccal együtt, néhány kiegészítő terápia, amelyeket egyeseknél alkalmaznak rehabilitációs kórházak a krónikus betegségek és a hosszú távú fogyatékosság különböző formáinak hatásainak megfékezése érdekében. Kutatások folynak a kották előnyeiről az akut és krónikus fájdalom csökkentése, valamint a stroke, a szenilis dementia és az Alzheimer-kór által károsodott motoros és neurológiai funkciók helyreállítása céljából. A hangjegyek és rezgések megkönnyebbülést nyújthatnak a Parkinson-kórban szenvedőknek. Ezenkívül a zenei ritmusokat és a timbreket használják az autizmusban, valamint a figyelemzavarral vagy nyelvi nehézségekkel küzdő gyermekek számára.

Meddig kell hallgatnunk a zenét, hogy észrevegyük annak jótékony hatásait? A Brit Hangterápiás Akadémia orvosai szerint: a „gyógyító” adag zenehallgatás, amelyet naponta hallgatunk, hogy jobban érezzük magunkat, 78 perc. A legutóbbi világkongresszuson, az American College of Cardiology-ban, a hangjegyek receptjét is ajánlották anginás vagy szívrohamban szenvedő betegek számára. Napi 30 perc zene ajánlása nyugodt és csukott szemmel hallgatáshoz. Egy holland kutatók által vezetett multinacionális tanulmány közzétette ezt a "zeneterápiát előnyökkel jár rövid távú a tantárgyakban depresszióban szenvednek és ha hozzáadják a hagyományos terápiákhoz, javítja annak hatását. Ez jó eredményeket mutat a depressziós emberek szorongásának csökkentésében és az ingerekre való reagálás javításában ".

A zenét műtőkben is tanulmányozzák, még soha nem használtam, de sok sebésztársam használja a koncentráció elősegítésére. A Pennsylvaniai Egyetem aneszteziológusai a British Medical Journal egyik kiadványában vizsgálták annak hatásait. "A zeneterápia gyakorlatilag nem gyógyszeres kezelés járulékos károk nélkül és képes csökkenteni a preoperatív szorongást. Összehasonlítottuk a zene hatásait a perifériás érzéstelenítés előtt alkalmazott nyugtató intravénás terápiákkal. A zene érvényes alternatívának tűnik ".