A híres séf úgy döntött, hogy lefogy, hogy vigyázzon az egészségére, és ne szenvedjen családját.

A szakács feladata, hogy bőséges mennyiségű ételt egyen, ami megnehezíti számukra tartsa távol az alakot és a súlyt. Még a leghíresebbek sem, például a brit Gordon Ramsay menekülnek ebből a dilemmából.

gordon

A MasterChef amerikai változatának kemény tévés műsorvezetője, aki 34 étteremmel rendelkezik a világon, a közelmúltban jelentős súlycsökkenésben játszott szerepet: több mint 22 kilót fogyott. Életmódváltása nemcsak a jobb megjelenés szükségességére reagál, hanem az egészségének gondozására is, hogy családja ne aggódjon miatta.

A híres séf 30 éves korában elvesztette apját, és nem akarja, hogy gyermekei ugyanazokat a dolgokat éljék meg, mint ő, ezért felesége erős csattanó csattanása után úgy döntött, hogy gondoskodni kezd magáról. "Apám 53 éves korában szívinfarktusban halt meg, ami csak három évvel idősebb, mint most. 30 éves voltam, és hatalmas hatással volt rám. És példának akarok lenni, nem volt annyi időm, hogy megosszam vele. Ez az ember soha nem evett az éttermemben, és ma fáj ezt gondolni "- mondta Ramsay a Today show-ban.

Édesapja elvesztésének emléke motiválta a szakácsot, hogy fogyni akarjon 122 kiló után. Felesége segítségével a celebszakács megváltoztatta étkezési szokásait. "Gordon híres arról, hogy őszinte. Adtam neki néhány saját gyógyszert és alapvetően azt javasoltam neki, hogy egy kicsit fellángoljon a derekán. Haragudott rám. "- mondta Tana Ramsay ugyanabban a televíziós interjúban.

A fő módosítás, amelyet diétájában hajtott végre, az volt csökkentse az elfogyasztott adagokat. "Most nagyon jól tudok enni naponta ötször, de kis mennyiségben nagy reggeli, nagy ebéd és nagy vacsora helyett" - magyarázta a séf.

"Tehát olyan, mintha jobban eszel, de kevesebbet eszünk egyszerre" - tette hozzá. De a táplálkozási szakértők ajánlása szerint is kiegészítette étrendjét jó adag testmozgással.

Ramsay elkezdett edzeni triatlonokhoz és még gyermekeit is arra ösztönözte, hogy csatlakozzanak a rutinjához. Egy nemrégiben közzétett Instagram-bejegyzésben kettőt mutatott, miután befejezte első londoni maratonját.