Felkészülési idő: 5 perc Szint: könnyen Adagok: 1

gyömbérrel

Cserélje reggeli kávéját vagy délutáni üdítőjét erre a pihentető csésze teára. Mind a gyömbér, mind a zöld tea erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik .

Hozzávalók

1 csésze víz
1/2 hüvelyk friss gyömbér, hámozott, szeletelt
1 zacskó zöld tea
2 evőkanál sovány tej
1 evőkanál cukor, méz vagy cukorhelyettesítő (opcionális)

Készítmény

Forraljuk fel a vizet. Hozzáadjuk a gyömbért, és 30 másodpercig forraljuk. Vegyük le a tűzről, és tegyük bele a teazsákot. Hagyja állni 2-3 percig. Adjuk hozzá a tejet. Ha szükséges, adjon hozzá cukrot, mézet vagy cukorhelyettesítőt.

Megjegyzés: Ha cukrot használ, a kalóriák száma 65 lesz .

Tápanyag-információ

Kalória: 13
Zsír: 0 g
Telített zsír: 0 g
Koleszterin: 0 mg
Fehérje: 1 g
Szénhidrátok: 2 g
Rost: 0 g
Nátrium: 20 mg

ContigoSalud, 2012. április

Kapcsolódó hozzászólások

  • Szénsavas italok
  • Kísérleti terápia
  • Tejfogyasztás gyermekeknél
  • Banán cukkini kenyér
  • Gyógyító ételek
  • Edzés utáni tej
  • Lapos hasi rázás
  • Korlátozza a diétás italok fogyasztását
  • Klinikai hipnózis
  • Gyógynövény joghurtos mártás
  • Rizs puding
  • Az év végi stressz kezelésére szolgáló terápiák
  • Legyen gyorsabb a bíróságon
  • Lazac Teriyaki szószban
  • A meditáció
  • Kalciumban gazdag menü
  • Anyatej
  • Kardiovaszkuláris egészség
  • Tehéntej és növényi tej
  • Ropogós csokoládé dióval

Minden héten kap ingyenes recepteket és információkat