Személyi edzőközpont

Sano köré, sokkal több, mint egy edzésterv

sano

Az vele nagy intenzitású edzés Sokkal több kalóriát égethet el, mint egy hagyományos edzés, amit már ismerünk. Amit ezen felül követnek éget kalóriákat nyugalomban, is. De hogy ez a tréning megfordíthatja testünk öregedési folyamatát, talán nem annyira ismert. Minden előny! Óvatos,Sano kerekíti hozhat létre összeadást!

Nagy intenzitású edzés, mint pl Sano kerekíti, nagyon hatékonynak bizonyult testünk öregedési folyamatának sejtszintű lassításában. A motívumok? Ez a fajta képzés az képes javítani sejtjeink működését mitokondriális fehérjék és az izomnövekedésért felelős fehérjék termelésére. És mindez megakadályozza sejtjeink romlását, és ezáltal lassítja az öregedési folyamatot.

A nagy tempójú edzés számos más előnnyel jár testünk számára különböző szinteken, mivel segít megelőzni a betegségeket szív- és érrendszeri, csont, cukorbetegség, túlsúly ... Segít a test tökéletes állapotban tartásában, valamint az edzéseink jobb teljesítményének elérésében.

Égj kalóriát 36 órával később Sano kerekíti

A az energiafogyasztás magasabb mint közepes intenzitású edzéseken. 45 perces edzés utánSano kerekíti, ahol nagy intenzitású edzésen esett át, amelyet pulzus szabályoz, és a pulzusokat a célzónában tartja az anyagcsere-fogyasztás és az energia növelése érdekében, folyamatosan kalóriákat fogyaszt akár 36 órával később.

Ez az intenzív edzés testünkben kiváltja a gyorsulás a glikogén és a lipidek elégetésében, Az intenzitás növekedésével az izmok nagyobb kopásnak vannak kitéve. Ez a jelenség segít elkerülni az olyan rendellenességeket, mint az elhízás, a metabolikus szindróma vagy a cukorbetegség.

Amellett, hogy számtalan előnyt nyújt számunkra, Sano kerekíti van nagyon szórakoztató csoportos edzés és dinamikus, hogy soha ne unatkozzon. A személyi edzőink által vezetett foglalkozás három különböző zónában zajlik: aerob vagy kardio zónában, vertikális zónában, ahol dolgozik Függőleges képzési rendszer és erőzóna, ahol a testtömegű, a TRX vagy a súlyú gyakorlatok keverednek, többek között.

További előnyei a Sano kerekíti

  1. Javítja az aerob és anaerob kapacitást, vagyis javítja az ellenállását.
  2. Segít növelni az izomtömeget. Zsírt veszít anélkül, hogy izomvesztést okozna, amit tónusba hozhat és növelhet.
  3. Bár intenzív edzésről van szó, a fizikai képességekhez igazíthatja.
  4. Javítja a pulzusszámot és a vérnyomást.

Szüksége van további okokra a csatlakozáshoz Sano kerekíti?