100 gramm csésze, zöld, főtt, főtt, lecsepegtetett, só nélkül 35 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 2% -át.
Csattanós, zöld, főtt, főtt, lecsepegtetett babban só nélkül 0 milligramm koleszterin és 0,28 gramm zsír.
100 gramm csésze, zöld, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül 7,9 gramm szénhidrátot, 3,2 gramm rostot, 1,89 gramm fehérjét, 1 milligramm nátriumot és 89,22 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (9,7 mg), A-vitamint (700 mg) vagy B-9 vitamint (33 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm bab, zöld, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül 7,9 gramm szénhidrát, a napi szükséglet 3% -a.
100 gramm csésze, zöld, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül 1,55 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm csípős, zöld, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélküli babban 1 mg só van, a teljes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm bab, csattanós, zöld, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül 89,22 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 89% -a.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm csésze, zöld, főtt, főtt, lecsöpögtetett, só nélkül van 1,89 gramm fehérje, a napi napi szükséglet 2% -a.
- Táplálkozási póréhagyma (hagyma és alsó levélrész), főzve, főzve, lecsepegtetve, sóval
- Táplálkozási tábla édesburgonya, főtt, főtt, héj nélkül
- Táplálkozási csemegebab, zöld, főtt, főtt, lecsöpögtetett, sóval
- Táplálkozási táblázat Gyorsétterem, burrito, babgal, sajttal és hússal
- Táplálkozási táblázat kelbimbó, főzve, főzve, lecsepegtetve, só nélkül