Zöld turmixok fogyni természetes méregtelenítők, mivel ilyen színű gyümölcsökből és zöldségekből állnak, magas vitamin-, ásványi anyag-, antioxidáns-, klorofill- és rosttartalommal. Ezen és egyéb okok miatt kiválóan fogynak diuretikus és oxigénellenes hatásuk miatt.
Ezeknek a fogyókúrás zöld turmixoknak az elkészítéséhez számtalan receptet találunk, amelyeket célszerű reggel éhgyomorra, vagy a szokásos reggelit kísérve bevinni. Itt néhány a jól ismert fogyókúrás italok közül.
A cikk tartalma
Zöld turmixok fogyáshoz - petrezselyem, gyömbér és alma:
Összegyűjtheti ezeket a természetes összetevőket, és elkészítheti ezt a turmixot:
- 1 zöld alma bőrrel és mag nélkül, darabokra vágva
- ½ csésze apróra vágott petrezselyem
- 1 evőkanál reszelt gyömbér
- 1 teáskanál méz
- Egy citromlé.
- 1 pohár jeges vizet
Az összes hozzávalót a turmixgéphez és elfogyasztja.
Ez a magas klorofilllé fogyókúrás ital, antioxidáns előnyökkel és C-vitaminnal. A citromlé természetes zsírégető, és a keverékhez adott petrezselyem kiválóan felszívja a felesleges folyadékot a szervezetből.
A méret csökkentésének céljának elérése érdekében ajánlatos egy hétig fogyasztani, majd a testet a következő 15 napban pihenni. Mindezt egészséges étrend és legalább napi 1/2 óra napi gyakorlat kíséretében.
Zöld turmixok fogyáshoz - ananász, uborka és citrom:
Az összetevők a következők:
- 2 ananász kereke
- ½ csésze spenótlevél
- ½ csésze apróra vágott petrezselyem
- Egy citrom leve
- ½ héjú uborka, magva, kockára vágva
- 1 pohár ananászvíz
- Jég ízlés szerint
Mindezek az összetevők a turmixgéphez, és ennyi. Az édesítéshez hozzáadhat egy evőkanál mézet.
Ez a karcsúsító gyümölcslé ideális edzés előtt, lehetővé teszi a test számára a zsírégetést a nap folyamán, energiát ad, egészséges és ízletes. Nagyon ajánlott magas klorofill- és antioxidáns-tartalma miatt.
A fogyáshoz szükséges zöld gyümölcslevek nagyon divatosak, nagyon jó módja annak, hogy a napi étrendbe beépítsék a megfelelő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget.
A turmix trükkje az, hogy magas rosttartalmú zöldségeket válasszon a bélforgalom javítása érdekében, vízalapú gyümölcsök vizelethajtó hatással és valamilyen összetevő, amely aktiválja az anyagcserét és csökkenti a természetes zsírokat, például a petrezselymet vagy a citromot.
Zöld turmix fogyáshoz - kivi és spenót:
Ezekre az összetevőkre van szüksége:
- 8 spenótlevél
- 3 érett bőr nélküli kivi
- ½ liter víz
- 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem
Mindegyiket közvetlenül a turmixgépre kell irányítani, ha később át kell szűrni.
Annak érdekében, hogy továbbra is természetes összetevőket nyújtson a testnek a tápanyagokból, ez a karcsúsító zöld turmix tele van C-vitaminnal, amely hízelgő az aktív antioxidánsok tartalma miatt.
A mennyiségek mindig fontosak, az előző receptek bármelyikének pohara hozzájárulhat a tápanyagok súlyához és gyorsított módon hozzájárul a fogyáshoz. Rutinná teheti őket, mivel pozitív tápanyagokat nyújtanak és segítenek a formában tartásban.