Gyakorold a Zumbát a Zafrában Mozgasd a csípődet!
Engedje meg magát a Dinamic fitneszközpontban, és gyakorolja a Zumba-t Zafrában. Kínálunk Önnek egy olyan gyakorlati rendszert, amely a lassú és gyors mozdulatok kombinációjának köszönhetően hangot ad és felpezsdíti testét.
Technikáját nagyon könnyű követni, nincs szüksége táncismeretekre vagy aerob edzésre, csak hagyja, hogy a latin ritmusok elragadják magukat.
Ez a legnépszerűbb tánc jelenleg!
Ez egy testedzési program, amely ihlette latin táncok mozdulatai és lépései, kiváló alternatíva azok számára, akik szeretnék táncolni, szórakoztató módon gyakorolni.
Minden korosztály számára, és még a legkevésbé is összehangolt emberek számára készülnek olyan ünnepi és élénk környezetek, amelyek nem fogják bedobni a törülközőt. Ebben a tevékenységben nem csak élvezni fogja a gyakorlást, hanem a nagyokat is érezni fogja fizikai előnyök Mit ad ennek gyakorlása:
- Az aerob testmozgás minden előnyét biztosítja, a javítja a szív- és érrendszeri egészséget és csökkenti a vérnyomást amíg az ellenállás meg nem növekszik.
- Nagyon hatékony edzésprogram kalóriák elégetésére. Egy óra alatt átlagosan 800 kalóriát égetnek el,farizomra, lábra, karra és hasizomra mivel az intervallumok és az ellenállás összetétele révén maximalizálja a kalóriafogyasztást, segít tonizálni a testet és zsírégetni.
- Kiválóan működik fogyjon szórakoztató módon, mivel könnyű fenntartani a fegyelmet.
- A koreográfiák mozdulatai segítenek abban tónusú izmok egész test.