Azután, Visszatérni a munkájához, a barátokkal való lógásra vagy az éjszakai pihenésre azt jelenti, hogy feladja a szoptatást? Egyáltalán nem.
A mellszívó használata vagy a tej kézi kinyomtatása lehetővé teszi, hogy továbbra is etesse gyermekét a tejével, még akkor is, ha nincs otthon, vagy ha együtt akar élni a partnerével.
Oké, és miután kinyomtatta a tejet, minden más kétség merül fel: meddig tarthatom? Hol tarthatom? Hogyan fagyasszuk le és melegítsük a tejet? Nyugodjon meg, ha betartja azokat az egyszerű irányelveket, amelyeket alább hagyunk, könnyedén tárolhatja a tejet és garantálja annak minőségét.
Mit talál ebben az útmutatóban?
Hogyan kell tárolni az anyatejet
Ha jelenleg nem fogja használni, ne feledje, hogy a legjobb a hűtött tej. De ha néhány nap múlva nem használja, akkor le kell fagyasztania. Bár a tej tárolásával elveszíti a friss tej bizonyos tulajdonságait, ez mindig sokkal jobb lesz, mint a tápszeres tej.
A tej megőrzéséhez az optimális minőségi és biztonsági feltételek mellett fontos, hogy mindig szem előtt tartsa ezeket a szempontokat:
- Ne felejtse el jól megmosni a kezét, mielőtt elvégzi az extrakciót.
- A tej felhasználása és tárolása előtt mindig sterilizálja az extrakciós és tároló edényeket.
- Tárolja a tejet hűtőszekrényben vagy fagyasztóban, miután kifejezte.
- Ne tárolja a tejet a hűtőszekrény ajtajának polcain, mert itt lesz a legkevesebb hideg.
- Jelölje meg a táskákat vagy tartályokat, ahol a tejet tárolni fogja, a kifejezés dátumával és idejével. Ha használni kezdi, mindig kezdje a legrégebbiekkel, hogy megújítsa az állományt.
- SOHA ne fagyassza le a felengedett tejet.
Meddig tarthatom a tejet szobahőmérsékleten?
A szobahőmérsékleten (19-22 ° C) lévő tej körülbelül 6-8 órán át jó állapotban tartható, mindaddig, amíg szigorúan betartotta az extrakció higiéniai és fertőtlenítési irányelveit, amelyeket kicsit alább látunk.
Ne feledje, hogy minél magasabb a környezeti hőmérséklet, annál kevesebb ideig tart a tej. Tehát, ha nyár van, próbáljon mindig hűtőszekrényben tartani, vagy használja fel a lehető leghamarabb.
Meddig tart az anyatej a hűtőszekrényben? És fagyasztva?
A tej tárolási ideje alapvetően attól függ, hogy hol tartja:
Hűtve (4 ° C): 8 nap
Fagyasztó (-18 ° C): 4 hónap
Ne feledje, hogy elengedhetetlen, hogy a tejet hűtése vagy fagyasztójában haladéktalanul tárolja, főleg ha nyár van, vagy meleg országban él.
Ha nem, akkor fennáll annak a veszélye, hogy elrontja, elveszíti táplálkozási tulajdonságait, sőt káros lehet a gyermekére.
Itt található az anyatej megőrzési irányelveinek összefoglalása:
| Frissen kivont | 4 hónap | 8 nap | 6-8 óra | 4 óra |
| Fagyasztás után a hűtőszekrényben felolvasztják | Ne fagyassza újra | 24 óra | 2-4 óra | 1-2 óra |
Források: Jones, F. Az emberi tej expresszálásának, tárolásának és kezelésének legjobb gyakorlata kórházakban, otthonokban és gyermekgondozási helyiségekben; Raleigh NC, 2011. Észak-Amerikai Emberi Tejbank Egyesület; Mohrbacher N, 2010. A szoptatásra adott válaszok egyszerűek: Útmutató az anyák megsegítéséhez.
Az anyatej hűtőszekrényben történő tárolása
A tej hűtőszekrényben történő optimális megőrzése érdekében tartsa be az alábbi irányelveket:
- Tegye a tejet a hűtőbe közvetlenül a szivattyúzás után.
- A tejet speciális tartályokban vagy zacskókban tárolja az anyatej tárolására annak biztosítása érdekében, hogy ne tartalmazzanak mérgező anyagokat, például BPA-t (biszfenol A), és hogy a tej jól el legyen szigetelve. Így elkerülheti, hogy szennyeződjön vagy kifolyjon a hűtőszekrény belsejébe.
- Ha edényeket használ, ellenőrizze, hogy azokat korábban sterilizálták-e. Ha zsákokról van szó, minden alkalommal használjon újat.
- A tárolás után ne adjon hozzá forró tejet ahhoz, amelyet korábban már hűtött.
- Kerülje a frissen hűtött tej és a több napos hűtőszekrényben lévő tej összekeverését.
- Először mindig azt a tejet használja, amelyik a leghosszabb napok óta a hűtőszekrényben van (ezért fontos, hogy a tartályokat az expresszió dátumával címkézze).
- A tejet a hátsó részen (a hűtőszekrény alja közelében) tárolja, mivel ez a rész a legalacsonyabb hőmérsékletű. Ne tegye az ajtó polcaira, ahol általában magasabb a hőmérséklet.
- Ne felejtse el elolvasni a természetvédelmi táblázatokat, és soha ne tárolja a tejet az ajánlottnál hosszabb ideig.
Hogyan fagyasztható le az anyatej
Ha hetekig vagy akár hónapokig kell tartania a tejet, le kell fagyasztania. Ahhoz, hogy helyesen tegye, ne hagyja figyelmen kívül ezeket a pontokat:
Hogyan kell leolvasztani és melegíteni az anyatejet
Használat előtti este tegye a hűtőbe. Kiolvaszthatja úgy is, hogy a tasakot vagy a tartályt meleg vízbe (max. 37 ° C) teszi, amíg a tej teljesen el nem folyik. Ne olvasztsa fel a tejet úgy, hogy szobahőmérsékleten hagyja.
A tej felmelegítéséhez használhatja a házi módszert, amellyel néhány percig meleg vízbe helyezheti a tartályt. Azonban, ha egy kicsit tanácstalan vagy praktikus vagy, mint én, sokkal kényelmesebb egy üvegmelegítőt használni, amely biztosítja, hogy az összes tartalmat egyenletesen melegítsék a babád számára ideális hőmérsékletre.
Még akkor is, ha siet, soha ne használja forró vízzel vagy mikrohullámú sütővel a tej leolvasztását vagy melegítését. A tejben található tápanyagok közül sok rendkívül érzékeny, és így tönkretenné őket, és a tej elveszítené tulajdonságait. Vagy ami még rosszabb, megégetheti gyermekét.
A megfelelő mellszívó kiválasztása
A mellszivattyúk világában alapvetően megkülönböztethetünk manuális és elektromos.
Az egyik vagy a másik típus megvásárlását annak alapján kell megválasztani, hogy milyen felhasználást kíván megadni neki, és milyen gyakorisággal szeretné használni.
- Ha napi lesz, akkor a legjobb megoldás egy elektromos mellszívó.
- Ha nem akar sokat költeni, és szórványosan fogja használni, például elmegy egy délután elfogyasztani egy italt, esetleg kézi készítésűvel, akkor tökéletesen kezeli.
Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan lehet egyszerűen kiválasztani a mellszívóját, és melyek a pillanat legjobb eszközei, javasoljuk, hogy olvassa el ezt az elektromos mellszívó kiválasztásának útmutatóját és a kézi mellszívó vásárlásának útmutatóját.
Egyéb gyakran feltett kérdések
Normális, ha a tárolt tej két rétegre válik szét?
Igen, ez normális. A teje nagy mennyiségben tartalmaz lipideket (zsírokat), ezek hidrofóbak, vagyis nem túl vízbarátak, és inkább a saját rétegükre válnak szét. Pontosan ugyanaz történik, amikor vizet keverünk olajjal.
De ez a vizuális változás nem azt jelenti, hogy a teje elveszítette tulajdonságait vagy rosszul lett volna.
Ahhoz, hogy a tej visszaálljon eredeti egységes állapotába, csak finoman meg kell ráznia a tartályt, mielőtt etetné a kicsiet, amint azt fentebb kifejtettük.
Gyermekem nem fejezte be a tejet, felhasználhatom-e a következő etetéshez?
Nem, ha marad a tej az etetésből, akkor el kell dobni, ha 1-2 órán belül nem használja fel.
Ne feledje, hogy a tartályból vagy palackból ivva gyermeke baktériumokat juttat a szájából a tejbe, így biztonsága érdekében ez a tej már nem tárolható.
A tárolt tej furcsa illatú, normális?
Néha észreveheti, hogy a tárolt tejének kissé más az illata. Ne aggódj, ez normális. Ha vallási szempontból betartotta az általunk megadott kivonási és tárolási irányelveket, akkor a tejének jó állapotban kell lennie.
Ha azonban nagyon erős az illata, akkor jelentős a színváltozás vagy csomók jelennek meg a tejben, akkor jobb, ha egészséges lesz és kidobja.
Ha kérdései vannak, a legjobb, ha konzultál az orvosával vagy a laktációs tanácsadóval.
Hogyan tárolhatom a tejemet, ha otthon kívül pumpálok?
Ha például a munkahelyen vagy a napköziban pumpál, fontos, hogy szigetelt tasakot vagy hűtőt viseljen, benne jégcsomagokkal, és azonnal tegye el a tejet.
A mozgással történő kiömlés elkerülése érdekében fontos, hogy légmentesen lezárt edényeket vagy tejtartó zacskókat használjon.
Jobb az anyatejhez való tartályokban vagy zacskókban tárolni?
Mindkét lehetőség jó, és egy kicsit attól függ, hogy inkább a kényelmet és a sebességet, vagy a zsebét és a környezetet választja.
Esetemben a tartályokat részesítem előnyben, mert annyiszor használhatom fel őket, ahányszor csak akarom (természetesen minden alkalommal jól fertőtlenítem őket), és mindenekelőtt azért, mert igyekszem a lehető legkevesebb egyszer használatos műanyagot használni és garantálja, hogy gyermekeim a műanyagnál többet fognak látni a tengerben, amikor felnőnek 😊
Ha a tartályokat választja, ezeknek műanyagnak kell lenniük, ha a tej fagyasztóban történő tárolására használja őket. Ha a tejet hűtőszekrényben tárolja, műanyag vagy üveg lehet.
Mindkét esetben ellenőrizze, hogy szorosan illeszkedő fedél van-e. És jobb, ha élelmiszeripari felhasználásra szánják, hogy ne tartalmazzanak lehetséges mérgező komponenseket, például a BPA-t. Plusz kényelmet nyújt Önnek, hogy széles nyílásuk van, mivel könnyebben tisztíthatók.
Ha táskákat használ, azt tanácsolom, hogy legyen konkrét az anyatej tárolására, annak biztosítására, hogy jól záródjanak és erősek legyenek, hogy ne lehessen őket könnyen kilyukasztani (nincs rosszabb, mint megtölteni a hűtőszekrényt vagy a fagyasztót tejjel!).
Vannak speciális táskák egyes elszívókhoz, például a Philips Avent Comfort. A jó dolog az, hogy könnyebb az elszívó tartalmát a zacskóba vinni, de valamivel drágábbak.
- Gyomorégés és gyomorégés 10 alapvető tipp a gasztro-nyelőcső refluxjához; Wellness
- 5 tipp a sajt konzerválásához és tálalásához
- 12 jó tipp a sikeres szoptatáshoz - szoptatás - etetés - útmutató
- 6 alapvető alkalmazás a futók számára - Technológia - Technológia
- 6 tipp, hogy megszabaduljon a comb zsírjától