Minden ember egyik legkedveltebb étele kétségtelenül az uborka, Mivel ez a finom zöldség nagyon jól összeillik mindennel, és minden elképzelhető módon élvezetesen fogyasztják, főleg mi, mexikóiak, mivel általában mindenféle megtalált chilivel és citrommal kombináljuk, miközben finom harapnivalóként élvezzük, vagy a snack általában frissítő vízzé vagy akár pattogóssá válik.
Általában így szokott fogyasztani uborkát, főleg salátákban, hogy kétségtelen, hogy testünk minden felajánlott tápanyaggal rendelkezik, de sokszor hajlamosak vagyunk megsemmisíteni azokat a tulajdonságokat és előnyöket, ez ad nekünk, ha helytelenül kombináljuk őket más dolgokkal, mivel teljesen nincsenek tisztában az uborkaevés előnyeivel.
Annak érdekében, hogy tudd kihasználni mindazt, amit ez az étel nyújt, bemutatjuk az uborkaevés azon előnyeit, amelyeket szeretni fogsz tudni, és ezentúl imádni fogod, amikor csak lehetőséged van rá.
Érdekel elolvasni: Finom és frissítő uborka receptek
Uborka tulajdonságai
- Ez egy alacsony kalóriabevitelű és kevés szénhidrátot tartalmazó élelmiszer.
- Jó adag rostot, valamint A-, B-, C- és E-vitamint biztosít.
- A par excellence vízforrása.
- 100 g uborka csak 13 kalóriát tartalmaz, 97% -a folyékony.
- Káliumban, vasban, kalciumban, foszforban és magnéziumban gazdag zöldség
Az uborka fogyasztásának előnyei
Ismerje meg az Easy Kitchen legjobb ételreceptjeit