Nohra Maldonado

Közeledik a nagy pillanat, és az idegek tombolni kezdenek. Koncentráljon fizikai és érzelmi jólétére, és tartsa magát távol azoktól a helyzetektől, amelyek válságba sodorhatják nagy napját.

parancsolat

Szerző: Nohra Maldonado

Ne feledje, hogy minél közelebb van az esküvő napjához, annál stresszesebb és szorongottabb lesz, ezért jobb, ha ilyenkor nem hoz radikális döntéseket. Az esküvő előtti héten felülvizsgálatokat és ellenőrzéseket kell végezni, de soha nem kell nagy változásokat végrehajtani.

1. Ne menj el bulizni minden este

Az alvás nem egészséges, és kevésbé, ha ez együtt jár a szeszes ital fogyasztásával és az étkezési rendellenességgel. Az esküvő előtti héten szentelje magát a nyugalom megőrzésének, az elegendő alvásnak és a nyugodtságnak, ez tükröződik a bőrében, a hajában és az idegekben. Soha ne szervezzen leánybúcsút a házasság előtti napon.

2. Ne ünnepelj vörösborral

A vörösbor, a cigaretta és a kávé általában elszennyezi a fogait, ezért próbáljon minél előbb vagy legalább az esküvő előtti napokon eltávolodni tőlük, így a mosolya fantasztikusan fog kinézni, a fotók pedig csodálatosak lesznek.

3. Ne mozdulj

Bizonyára minden készen áll arra, hogy életüket párban kezdhessék, de az ünnepség előtti héten költözés megszervezése nem jó ötlet. Valószínűleg stresszes vagy és nagyon fáradt vagy, és mivel minden dolgod össze van csomagolva vagy dobozokban, az üresség és az összetartozás hiánya érezheti a gyötrelem szintjét a felhők felé. Nyugodtan, lesz idejük szervezni, amikor visszatérnek a nászútról.

4. Válj el a kávétól

Ne feledje, hogy a koffein stimuláns, amely felboríthatja az idegrendszert, ezért maradjon távol tőle, vagy legalább csökkentse a bevitelét. Persze, ezer dolgot kell megoldania, de a túl sok koffein fogyasztása növelheti a stressz szintjét, és az orvosi vizsgálatok azt mutatják, hogy ez hozzájárulhat a szem alatti sötét karikák kialakulásához.

5. Ne fogyasszon nátriumban gazdag ételeket

A túl sós ételek és sok gyorsétterem magas nátriumszintet tartalmaz, ami folyadék visszatartást és puffadást okoz, ezért inkább a természetes készítményeket részesítse előnyben, amelyek lehetővé teszik a szervezet méregtelenítését is.

6. Mondj NEM a radikális kozmetikai változásokra

Ez soha nem lesz megfelelő alkalom a hajszín megváltoztatására, vagy a fontos javítások elvégzésére. Noha lenne ideje korrekciókat végrehajtani, a haját komoly károknak tenné ki, amelyek később megtérülnek. Ne is vágd túlságosan, ne felejtsd el, hogy a frizurád közvetlenül kapcsolódik a ruhád dekoltázsához, a fátyolhoz és az ékszerekhez, amelyeket viselni fogsz, így egy radikális változás többet érintene, mint képzeled. Tartson távol az ollótól és a színezékektől!

7. Felejtsd el az alkoholt

A legtöbb alkoholtartalmú ital magas kalóriatartalommal rendelkezik, ezért a legjobb, ha a lehető legkevesebbet fogyasztja; emellett összetevői miatt gyengíthetik az emésztőrendszert és kitágíthatják az ereket, ami hajlamos a bőr vörösségére.

8. Ne kezdjen új edzésprogramot

Itt az ideje, hogy ne próbálkozzon gyakorlatokkal vagy fokozza a rutint, a megerőltetések, ficamok és sérülések időbe telhetnek, míg gyógyulni akar, és nem akarja, hogy leragadjon, és lemaradjon a nagy buliról. Ha fogyni szeretne, egy hét múlva nem éri el azt, ezért a legjobb, ha sétálni vagy kocogni egy barátjával, így a fittség megőrzése mellett felszabadíthatja az elméjét és jól érezheti magát.

9. Ne válj mimikussá

Ha nem szokott túl sok sminket használni, kérje meg stylistját, hogy mérsékelten használja a kozmetikumokat, mivel a szemceruza és a szempillaspirál némi kellemetlenséget okozhat, az is kiderülhet, hogy allergiás valamilyen termékre, amelyet nem alkalmaz rendszeresen., ezért fontos a különböző sminktesztek elvégzése. Az esküvődön ragyogónak, magabiztosnak és magabiztosnak kell lenned, és kerülnöd kell olyanná válnod, aki nem vagy.

10. Mondj nemet a radikális diétákra

Már a végső szakaszon vagy, és minden szükséges energiára, figyelemre és koncentrációra szükséged van. Ezért, ha elmerül egy radikális étrendben annak érdekében, hogy egy hét alatt elveszítse azt, amit az előző hónapokban nem ért el, akkor az egyetlen dolog, amit el fog érni, az az, hogy folyamatosan fáradtnak, gyengének és kedvesnek érzi magát. Fogyasszon kiegyensúlyozottan, gyümölcsökkel és zöldségekkel, igyon sok vizet, és ne hagyjon ki egyetlen ételt sem.