Május 18-án, szerdán az Eat and Run (Editorial Comanegra) megérkezik a könyvesboltokba, egy olyan könyvvel, amellyel az Isabel I Egyetem tapasztalt dietetikusa és az emberi táplálkozás és dietetika fokozat hallgatója, Olga brunner, azt javasolja, hogy tegyünk apró változtatásokat a napi étrendben: az ételeket zsírral, koleszterinnel, adalékokkal és rákkeltő anyagokkal helyettesítsük más egészségesebb, táplálóbb és természetesebb táplálékkal, ami lehetővé teszi számunkra, hogy jobban érezzük magunkat, több energiával és ezáltal növeljük a teljesítményünket.
«Az általam kínált bárok, labdák, rágcsálnivalók, turmixok és italok, mérsékelten fogyasztva a kulcsfontosságú pillanatokban, a kiegyensúlyozott étrenddel és az aktív élettel együtt, egyszerű receptből terápiássá alakíthatók, hogy növeljék és fenntartsák a fizikai teljesítmény és szellemi képesség, hogy szembenézhessek mindennel, amit javasol "- mondja a szerző.
Okok, hogyan lehet megakadályozni, hogy az emberek időt, pénzt és érzelmi egészséget pazaroljanak napidíj amelyek nem működnek, vagy hozzájárulnak a túlsúly túlburjánzó problémájának spanyolországi csökkentéséhez, arra késztették Olga Brunnert, aki "magát a legtermészetesebb és ökológiai szempontból dietetikusként" definiálja. könyv amely mindazoknak szól, akik érdeklődnek étrendjük javítása iránt, de különösen a gyermekek, serdülők és sportolók számára, mindenféle változatban és tudományágban.
Olga Brunner a dietetika és a táplálkozás vezető technikusa, jelenleg az Isabel I. Egyetemen végzi az emberi táplálkozás és dietetika fokozatot.
- Paula Ordovás 10 dolog, amit megtanultam a fitneszről és a táplálkozásról, a Vogue Spain
- Tanfolyamok és kézikönyvek a táplálkozásról és a dietetikáról - 🔎 Search Tutorial
- Az orthorexia egészségügyi hatásai - étrend és táplálkozás
- Gwyneth Paltrow vitatott új szakácskönyve
- Fehérje diéta a fogyáshoz Tippek a táplálkozáshoz a Naturarla-ban