Irodalmi művek, amelyekkel megérthetjük és megerősíthetjük magunkat a szentimentális elutasítással szemben.

Mindazok, akik megtapasztalták a szeretetet saját testükben, tudják, hogy ez az egyik legjobb érzés, amelyet az emberek megtapasztalhatnak. A szeretett emberrel való együttlét az, amit mindannyian szeretnénk, és amikor beleszeret, akkor az elménk az illető személy által és számára él.

De amikor egy kapcsolat megszakad és a szeretett ember távozik, életünk olyan szakaszát kell átélnünk, amely egyáltalán nem kellemes. A szenvedés olyan nagy lehet, hogy hónapokba, sőt évekbe telhet, mire visszatérünk ahhoz, aki voltunk. Szerencsére néhány szerző szerkesztői munkák sorát jelentette meg, amelyek segíthetnek ezen a fájdalmas úton.

Hogyan lehet megkönnyíteni a megtört szívet

Nem mindenki szeret ugyanúgy vagy ugyanolyan intenzitással, és vannak emberek, akiknél sokkal több idő telik el, mint mások, hogy legyőzzék ezt a kényes pillanatot. És az, hogy amikor összetörik a szívünket, el kell kezdeni a munkát és újra belekezdeni az életbe.

Ez nem könnyű, de nincs más hátra, különben egzisztenciális válságot szenvedhetünk el. Életünk legfontosabb személyének elutasítása komoly csapást jelenthet önértékelésünkre.

Könyvek a szívfájdalom legyőzéséhez

Ha ezt a helyzetet éled és szeretnéd legyőzni a szívfájdalmat, az alábbiakban megtalálod azokat a könyveket, amelyek elkísérnek téged ezekben a keserves pillanatokban. Ez egy jó alkalom arra, hogy elmélkedjünk a párkapcsolatában történteken, de jó alkalom arra is, hogy felnőjünk és a jövőben ne kövessük el ugyanazokat a hibákat.

A következő szövegek hasznosak lehetnek az Ön számára, ezért használja ki őket és fogadja el ezt a helyzetet egyszer, s mindenkorra.

1. Civil elválás, a szakítás terápiája (Adriana G. Monetti)

A szerelem legyőzése egyikünk számára sem könnyű élmény. Ha azonban mindezt a negatív energiát felhasználják a személyes növekedés folytatásához, a szívfájdalom gazdagító élménnyé válhat. azonban, az önfejlesztés útja nehéz lehet követni, különösen, ha házasságról van szó, vagy ha közös gyermekei vannak. Ez utóbbi esetben sok akaraterőre és sok önuralomra van szükség, mert a kicsik is szenvednek, ha szüleik elválnak.

"A házasság felbontása, a szakítás terápiája" az útmutató a házasságok szétválasztásának leküzdésére. Lapjain az olvasó megtanulja elfogadni az új valóságot, és kerüli az olyan konfliktusok öröklődését, amelyek - ha nem érett módon oldódnak meg - rengeteg sebet okozhatnak a gyógyulásukban.

2. Szerelem vagy függő? (Walter Riso)

Mint elhangzott, a szétválás fájdalmának átélése olyan tapasztalat, amely nagyon negatív lehet, de még rosszabb, ha az egyik nem érzi jól magát és nagy érzelmi függőséggel bír a másiktól. Biztosan hallottad már azt a kifejezést: "hogy szeress valakit, először magadat kell szeretned". Nos, semmi igazabb ezeknél a szavaknál.

A bizonytalan emberek „mérgező” kapcsolatokat okoznak, az érzelmi függőség pedig komoly problémává válik: gyenge kommunikáció, féltékenység, konfliktusok. Ha úgy gondolja, hogy ez vonatkozik Önre, akkor tanulhat ebből a könyvből, hogy kapcsolatai egészségesek és rendkívüliek legyenek. Lehet, hogy most szakításon megy keresztül, és búcsúznia kell exétől, és még akkor is, ha nem fog visszatérni ebbe a problémás kapcsolatba, az, amit ebből a könyvből megtud, nagyon hasznos lehet a későbbi kapcsolatokban. Tehát egy nagyon értékes tanulságot fog megtanulni.

  • Itt vásárolhatja meg.

amely

3. Egyél, imádkozz, szeress (Elizabeth Gilbert)

Ez a szerző önéletrajzi regénye, amelyben elmondja, hogy egy elvált nő keresgélésre keresi önmagát. Ehhez látogasson el Olaszországba, Indiába és Indonéziába. Igen, válásuk keserű volt, szerelmük katasztrofális volt, úgy döntött, hogy megkapja az erőt, hogy jobbá változtassa az életét.

Kétségkívül inspiráló munka, amely segíthet megérteni a szakítás megélésének kényes pillanatát. Ezenkívül a szerző reményteli üzenetet hagy az oldalain: a szakítás alkalmat kínál arra, hogy igazán boldog legyél, amikor újra magadra találsz.

4. Hogyan lehet túlélni a szakítást (Vicente Garrido)

Bár a szívfájdalmat minden ember megtapasztalja az élet egy pontján, kevés mű kínál iránymutatást a hatalmas kényelmetlenséget okozó helyzet minimalizálására. A szeretett ember elvesztése hasonló a szeretett ember elvesztéséhez, ezért ez egy gyászos folyamat, amelyet el kell fogadnod az életben való továbbjutáshoz.

És ez az, hogy a szünet jobb leküzdése magában foglalja az élet újraszervezését és érettségét is, amikor elválik a pártól. Lehet, hogy még egy bíró elé kell ülnie, hogy megbeszélje a gyermekfelügyeletet vagy a vagyonmegosztást. Ez a könyv ezeket a nagyon összetett helyzeteket tárgyalja, így nagyon teljes szöveggé válik.

  • Ezen a linken vásárolhatja meg.

5. Olyan nehéz elfeledkeznem rólad (Mariela Michelena)

Mariela Marchena pszichoanalitikus, aki számos szerkesztői munkát publikált. "A költségem, hogy elfelejtlek" egy olyan szöveg, amelyet azoknak a nőknek szánunk, akik nem tudnak lapozni, és akik annak ellenére, hogy szeretnék, nem tudják, hogyan kell ezt megtenni. Ennek a szövegnek köszönhetően az olvasó reflektálhat helyzetére, és folytathatja életét.

És vajon nem könnyű-e elfelejteni azt a személyt, aki annyira szeretett? A változásokkal szembeni ellenállás, a bűntudat, a megélt pillanatok ... Nem arról van szó, hogy egyik napról a másikra kitöröljük az illetőt, vagy úgy teszünk, mintha azt gondolatban vagy emlékezetben nem léteznénk, hanem azt, hogy el kell fogadnunk, hogy ha az illető szeret az élet része, a szívfájdalom is. Többé-kevésbé szeretjük. Remek könyv, őszintén és egyszerűen írva, amelynek célja, hogy az emberek megértsék és elkísérjék az ember ilyen kényes pillanatát.

6. Törött. A szívfájdalom, mint érzelmi és biológiai jelenség (Ginette Paris)

A szívfájdalom nehéz érzelmi élmény, amelyet nem csak a viselkedésünk befolyásol, de az agy is elszenvedi a következményeit. Ez a szöveg áttekinti az idegtudomány legújabb felfedezéseit, hogy megerősítse azt, amit a költők és filozófusok már régen elmondtak nekünk.

A megtört szív, még ha érzelmi és pszichológiai fájdalomról is van szó, ugyanúgy fáj, mint a fizikai fájdalom. Valójában valóban fogyatékosságot okozhat, ha életünk ezen szakaszát nem sikerül megfelelően leküzdeni. Ez a szöveg eltér sok más témával foglalkozó szövegtől, de tartalmát tekintve nagyon inspiráló és gazdagító.

7. Miért szeretünk (Helen Fisher)

Helen Fisher antropológus könyve nagy érdeklődést váltott ki a pszichológusok és a szerelmes tudósok körében. Kétségtelen, hogy meggyőző és leleplező szöveg, amely új válaszokat ad olyan régi kérdésekre, mint ami a szerelem oka? Mi a szerelem? vagy mit tehetünk életben tartása érdekében?

  • Ha többet szeretne tudni a szerelem neurokémiájáról, elolvashatja cikkünket: "A szerelem kémiája: nagyon erős gyógyszer"

A szöveg mély biológiai látásmóddal rendelkezik, amelyben részletesen ismertetik egyes neurotranszmitterek, például a dopamin, a szerotonin vagy a noradrenalin működését. Dr. Fisher azt is megkülönbözteti, hogy mi a szerelem a szerelemből, és elmagyarázza, hogy a szerelem miért hozhatja ki belőlünk a legjobbat és a legrosszabbat.

8. Tanuld meg szeretni önmagad (Trinidad Coll)

A szívfájdalom egy gyászos folyamat, amelyet át kell élnie, hogy visszatérjen ahhoz, hogy jó legyen önmagával. A fájdalom, a harag és a félelem olyan érzelmek, amelyeket addig élünk át, amíg az embernek sikerül elfogadnia, hogy ennek vége, hogy az a személy, aki egyszer úgy döntött, hogy megosztja velünk az életet, távozhatott, és soha többé nem jött vissza.

Ez, amelyet tapasztalni normális, nagy jelentőségű problémává válhat amikor annak a személynek, akinek le kell győznie a szeretet hiányát, alacsony az önbecsülése, és nem szereti önmagát. Ennek a könyvnek az a célja, hogy megtanítsa az önszeretet útját, és segít az olvasóban tisztában lenni azzal, hogy miért nem szereti önmagát, és mit kell tennie a gondolkodásmód megváltoztatása érdekében.

9. Malqueridas női (Mariela Michelena)

Különösen azoknak a nőknek szóló könyv, akik nem érzik szeretettnek azokat, akiknek egyértelműen károsnak kell lenniük, vagy akik mérgező kapcsolatban vannak. Célja, hogy segítsen kijutni az ilyen káros kapcsolati dinamikából és visszaszerezni az autonómiát a pár keretein kívül.

  • Ha többet szeretne megtudni erről a könyvről, kattintson ide.

10. Már elbúcsúztam tőled, most hogy felejtselek el téged (Walter Riso)

Ennek a könyvnek a címe nagyon felvilágosító: egy dolog fizikailag elkülönülni valakitől, egy másik pedig érzelmileg elszakadni tőle. És igen, a szívfájdalomnak erre a szakaszára van szükség, mivel a bánat jobb átvészeléséhez jobb elkerülni az ismétlődő gondolatokat az illetővel megosztott emlékek alapján. Később mindenesetre folytathatja a barátságot, ha mindennek vége.

  • Ezen a linken talál további információt a könyvről.