Hányszor hallotta, hogy valaki mandulát javasol? Egyél egy marékot naponta, ennek köze van a jó zsírokhoz, amelyek segítenek a szívedben, ismerősnek hangzik? Valami igaz ezekben a dolgokban, ma 10 okot hagyok neked, amiért ezek az ajánlások teljesen igazak.
A mandulát diónak nevezik, ezek az olajos magvak családjába tartozó magok, vagyis zsírokat tartalmaznak, és nagyon hasznosak lehetnek testünk számára, ha megfelelően belefoglaljuk őket étrendünkbe. Kezdjük ezzel a 10 okkal, amelyek megmagyarázzák, miért csodálatosak
Táplálkozási vélemények ... Ön elég oknak tartja ezt a 10 okot? Azt hiszem, nem kétséges, hogy ha felvesszük őket étrendünkbe, akkor nem kapunk többet, mint hasznot belőlük, és hogy ma hagytalak el benneteket, a 10 legfontosabb okot. Tehát röviden: ne habozzon! Kérje meg táplálkozási szakemberét a legmegfelelőbb mennyiséggel, amelyet bele kell foglalnia az étrendbe, és élvezze ezt a finom és szuper egészséges lehetőséget
Bibliográfiai hivatkozások
- http://www.naturalinea.com/newsitem.asp?id=245
- http://mejorconsalud.com/beneficios-de-las-almendras/
- http://www.whereenespanol.com/cuales-son-beneficios-salud-almendras-crudas-como_384629/
- http://www.nutriciongrupobimbo.com/lo-que-debes-saber/para-nutrirte/familia/7-beneficios-de-comer-almendras.html
NutricionSAS szakmai referencia