MADRID, május 3. (INFOSALUS) -

asztma

A WHO adatai szerint a jövő kedden világnapját ünneplő asztma a világon mintegy 235 millió embert érint. E krónikus patológia tüneteinek kezelése lehetővé teszi, hogy azok, akik szenvednek tőle, normális életet élhessenek.

Spanyolországban ez a patológia a felnőtt lakosság 5% -át - a nők többségével - és a gyermekek 8-10% -át érinti a Spanyol Útmutató az asztma kezelésére a betegek számára adatok szerint, bár ez sokkal magasabb, mivel az Európai Légzőegészségügyi Tanulmány szerint Spanyolországban az asztmás betegek 52% -át nem diagnosztizálták, és ezek 26% -a nem részesül kezelésben a gyakori tünetek ellenére.

Leggyakoribb megnyilvánulása a zihálás és mellkasi fájdalom, nehézlégzés vagy fulladás és köhögés érzése - magyarázta Dr. Aurora Garre, a Cinfa orvosi tanácsadója.

Bár "a genetikai hajlam a legfontosabb tényező, amely befolyásolja az asztma kialakulását " --Ne feledje - a betegség kiváltó anyagai vagy körülményei számosak: "Bármilyen típusú allergéntől (pollen, por, atkák vagy állati szőr), a dohányfüstig vagy a fizikai tevékenységig, légúti fertőzések is okozhatják., menstruáció, terhesség, sőt légköri problémák, például viharok "- mutat rá.

Bár az asztma krónikus betegség, amelyet nem lehet gyógyítani, a páciens olyan mértékben képes kordában tartani, hogy olyan életminőséget élvezhessen, mint a nem asztmás embereké. Ennek eléréséhez általában egy olyan gyógyszeres kezelést kell követni, amelyet gyakran inhalátorok vesznek igénybe, bár az asztmáért felelős allergént tartalmazó vakcinák is beadhatók a páciens „deszenzitizálására”.

"Mindenesetre az asztmás embernek amellett, hogy hűen követi az orvos által jelzett kezelést, fel kell ismernie az asztma kiváltó okait és tudnia kell, hogyan kerülhetők el a környezetében" - hangsúlyozza Dr. Aurora Garre.

A betegség jobb szabályozása érdekében Dr. Garre tízből összefoglalja a legfontosabb tippeket:

1. Kerülje az Önre leginkább ható allergéneket.

Óvja a környezetét olyan anyagtól, amely súlyosbíthatja az asztmáját, mint például por, atkák, gombák vagy állati szőr. Ne feledje azt is, hogy az asztmás felnőttek körülbelül 10% -a intoleráns az aszpirin és a nem szteroid gyulladáscsökkentők, például az ibuprofen esetében.

2. Végezzen rendszeres légzési gyakorlatokat.

Tanuljon meg és rendszeresen gyakoroljon olyan gyakorlatokat, amelyek segítenek kontrollálni a légzését és szorongását válság esetén. Ha ez bekövetkezik, vegye be a gyógyszert, találjon kényelmes testtartást - általában karjaival az asztalon vagy korláton nyugszik -, lazítson, lehúzott ajkakkal lélegezzen ki, és szorongás nélkül lélegezzen hasát használva.

3. Igen a sportnak, de óvatosan.

Ez az asztma nem korlátozza Önt a sportolás terén, de a fizikai tevékenység megkezdése előtt mindig végezzen bemelegítő és nyújtó gyakorlatokat, és fokozatosan növelje a gyakorlat intenzitását, hogy felkészítse a légutakat az erőfeszítésekre. Tudnia kell, hogy a nedves környezetben végzett sportok, például az úszás, vagy a zárt és meleg helyiségek alkalmasabbak az asztmások számára. Ha extenzív asztmában szenved, orvosa javasolhat egy speciális gyógyszert.

4. Ne dohányozzon, és tartózkodjon a füstös környezettől.

A dohány az egyik asztma kiváltó oka, mert fokozza a hörgőgyulladást. Ezért ne dohányozzon, és ne engedje, hogy ezt a közelben tegye.

5. Vigyázzon józan észre, amikor utazik.

Amíg az asztma jól kontrollált és stabil, az asztmás személy ugyanúgy utazhat, mint bárki más, de mindig viselnie kell a szokásos gyógyszereket, az orvosuknál készített írásos cselekvési tervet, valamint azokat a gyógyszereket, amelyekre súlyosbodásuk esetén szükségük lehet. vagy válság.

6. Minden nap vegye be a gyógyszerét, még akkor is, ha nincsenek tünetei.

Az asztma kezelése és a jó életminőség érdekében nagyon fontos, hogy az orvosa által felírt gyógyszert a megadott dózisban, gyakoriságban és időtartamban vegye be.

7. Soha ne hagyja abba a kezelést egyedül.

Beszéljen orvosával minden olyan kérdésével kapcsolatban, amely felmerülhet ennek követésében vagy a mellékhatásoktól való félelmében - nagyon valószínűtlen -, de soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését saját kezdeményezésére.

8. Új gyógyszerek szedése előtt mindig konzultáljon orvosával.

Soha ne öngyógyítson, és tájékoztassa kezelőorvosát olyan új receptekről, amelyeket más szakemberek jelezhetnek. Mindenesetre mindig tájékoztassa gyógyszerészét, fogorvosát és orvosait asztmás állapotáról.

9. Tanulja meg jól használni az inhalátort.

A lépések a következők: nyissa ki a készüléket, készítse elő (rázza meg, forgassa el vagy töltse fel), ürítse ki a tüdejét a levegőből, blokkolja a légzését, helyezze az inhalációs lyukat a szájába, mélyen lélegezzen be, tartsa vissza a lélegzetét öt-tíz másodpercig és térjen vissza normális légzésre. Ha a gyógyszer kortikoszteroidot tartalmaz, akkor végezze el a száját.

10. Tanuld meg felismerni és válságban cselekedni.

Kérje meg kezelőorvosát, hogy tanítsa meg a súlyosbodó tünetek észlelésére - amelyekhez néha szükség lehet kilégzési áramlásmérőre -, és készítsen vele egy írásos cselekvési tervet, amely pontosan megmondja, hogyan kell reagálnia súlyos válság esetén: növelje a adag gyógyszert, vegyen be újat, vagy menjen az ügyeletre.