Térdét elrejti hosszú szoknya alá? Nem akarod, hogy bárki is lássa a lábad azon részét, mert nem tetszik a kinézete? Zavarban van, ha rövidnadrágot visel? Néhány tippet adunk a tökéletes térd bemutatásához.
1. Napozás közben ne hajlítsa meg a lábát, Ehelyett a lehető legnagyobb mértékben nyújtva kell tartania őket. Nagyon gyakori hiba a térd emelése vagy a lábak meghajlítása úgy, hogy a nap mindenhova "elérje", de az egyetlen dolog, amit így elér, az az, hogy a térdeket jobban kitegye az UV-sugárzás, és ennek következtében sötétebbek legyenek a a lábak bőrének többi része.
Magasabb védelmi tényezőt használ a térdeken, hogy megfeleljen a színnek. Akkor is, ha éppen nem a tengerparton fekszik, vagy nyár van. Már tavasztól kezdi használni a szoknyákat, és észreveszi a különbséget.
két. Minden alkalommal, amikor fürdik, vagy hetente egyszer (télen és ősszel is), használj luffát vagy ecsetet a hab habozásához és az "expressz" hámlasztásához. Lehet, hogy nem nagyon figyel a térdére, amikor zuhanyozik.
3. Amikor kilép a fürdőszobából, körkörös masszázsokkal kenjen jól hidratáló vagy hidratáló krémet erre a területre. Folytassa a lábát, de ne kövesse el azt a tipikus hibát, hogy "gyorsan megy" a térdén keresztül, és több időt akar a borjakon vagy a combokon tölteni.
4. Ha még soha nem törődött a térdével, és csúnyán néz ki, akkor tudnia kell, hogy a könnyebb kezelés fáradságosabb és hosszabb időt vesz igénybe. Ne várjon egy hetet, mielőtt nyaralna, és emlékezzen rá hidratálja és hámlasztja a térdét. Minden nap ismételje meg ugyanazt a rutint: fényvédő krém; mosás ecsettel, szivaccsal és szappannal; hidratáló krém masszázsokkal.
5. Vannak nagyon jó gyakorlatok a térd és különösen a lábak megfordításához, hogy szilárdabb és karcsúbb megjelenésűek legyenek. A spinning, a jóga, a pilates, a súlyzós edzés, a paddle tenisz, a tai chi és a vívás a legmegfelelőbb tudományág ehhez a célhoz.
6. Fogyasszon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, hogy csodálkozva mutassa meg térdeit. Ezenkívül a megfelelő étrend segít mindenféle betegség megelőzésében, a koleszterintől az elhízásig. Az osteoarthritis, amely általában a 65 évesnél idősebb emberek térdét érinti, szorosan összefügg az egész életen át fogyasztott ételekkel. Ne felejtsen el naponta gyümölcsöt és zöldséget enni, és igyon két liter vizet naponta. Kerülje a sült ételeket, cukrokat, sót és zsírokat (állati eredetű).
7. Jó ötlet a lábak karcsúsítására és ezért a térd megjelenésének javítására, ha a probléma a folyadékretenció, a zsír, a narancsbőr vagy a varikózis, a masszázs terápia, pressoterápia vagy nyirokelvezetés. Igaz, hogy kissé drágák, de megéri, ha jövő nyáron szépnek akarsz kinézni.
8. Ne terhelje túl a térdeit túl nagy súly megemelésével (a gyerekektől a bevásárló szatyrokig), ne éljen vissza a sarokkal, jobb, ha különleges alkalmakra hagyja, vagy cipő nélkül.
Ne várja meg a meleg és kellemes napok megérkezését, hogy vigyázzon a térdeire, a legjobb, ha egész évben védi őket, hogy valóban csodálatosan nézhessen ki, amikor strandra megy, vagy szoknyát visel az irodába.
9. Házi gyógymódok térdre. A térd bőrének puhítására a legjobb hámlasztja őket házilag és természetes módon. Hogyan? Cukor használata, citrom és méz (mindegyikből egy evőkanál). Így "kopja" a bőrt, és megszünteti az elhalt sejteket, amelyek a foltokat okozzák. Ismételje meg hetente egyszer vagy kétszer, és ne feledkezzen meg a jó öblítés után, és körkörös mozdulatokkal vigyen fel egy jó hidratáló krémet.
10.. A térd bőrének könnyítésére a legjobb a citromlé. Vigyen fel néhány cseppet, és hagyja néhány órán át (lefekvés előtt teheti). Ne feledje, hogy ha a citrom érintkezik a nappal, még jobban megfesti a térdeket, vagyis ellenkező hatást fog elérni. Ezért ezt a kezelést éjszaka vagy olyan napon kell elvégezni, amikor nem megy ki az utcára.