Frissítve 2020. május 18, 14:25

vegán

Ezek a vegán sportolók és sportolók nem veszítik el erejüket. Motivációik a teljes növényi étrend elfogadására változatosak, de mindannyian a legmagasabb szinten teljesítenek.

Venus williams

Az amerikai teniszező büszkélkedhet, hogy elért hét egyéni Grand Slam-cím és csaknem ötven a WTF-tornákon, a húgával, Serenával együtt nyert páros mellett.

2011-ben diagnosztizálták Sjögren-szindróma, autoimmun betegség, amely szinte elhagyta a pályát. Elfogadta a nyers vegán étrend, azaz zöldséges és nyers, az egészség javítása és a teljesítményszint visszaszerzése érdekében. Alig egy évvel később visszatért a versenyekre, és még mindig az első sorban áll.

Amikor az étrendjéről beszél, beismeri, hogy nem tökéletes, és "cheagan" -ként vagy "vegán csalásként" definiálja magát, vagyis néha megcsal, és beleesik a kísértésbe, hogy valamilyen egészségtelen ételt fogyasszon. Apropó, nővére Serena csatlakozott hozzá valamivel később a veganizmusra való áttérés során.

Scott jurek

A mitikus ultramaraton futó Az amerikai az 1990-es évek végén abbahagyta a húsevést, de egészségügyi, ökológiai és lelkiismereti okokból gyorsan szigorúan vegán étrendet fogadott el. Megnyerte a világ legnehezebb ultratávos versenyeit, és étrendjét teljesítményének egyik kulcsának tekinti.

A Futás, étkezés, élet című film szerzője, ahol életének és karrierjének áttekintése mellett megosztja néhány kedvenc vegán receptek amellyel felkészül a versenyekre.

Lewis Hamilton

A híres Forma-1-es brit pilóta érkezése a veganizmusba viszonylag nemrégiben történt. Több éve nem evett húst, de 2017-ben a dokumentumfilm Mi az egészség arra késztette, hogy egy lépéssel tovább menjen, és megkezdje az átmenetet egy teljesen növényi étrendre.

Kezdetben a vegán étrend elfogadásának legfőbb motivációja az volt megelőzni az egészségügyi problémákat, mert családjában rákos megbetegedések és szív- és érrendszeri problémák merültek fel. A környezetvédelem és az állatok iránti szeretet azonban egyre hízik a növényi étrend védelmében.

Fiona tölgyes

Az úgynevezett a végletek királynője Ennek az az oka, hogy ez a brit ultrtávfutó rekordokat döntött a bolygó legkeményebb éghajlatán. 2013-ban megnyerte az Antarktisz és az Északi-sark maratonját, és ő lett a leggyorsabb nő, aki teljesített egy maratont mind az öt kontinensen, mind az Északi-sark és az Antarktisz pólusain.

Is vegán 6 éves kortól és egy serdülőkori betegség egy térdkalács nélkül hagyta az egyik lábát. Azt mondták neki, hogy soha többé nem indul el, de nem volt hajlandó feladni nagy szenvedélyét. Ma a legmagasabb szinten és mindig az állatokért fut, alapítványán, a Fiona Oakes Alapítványon keresztül felhívja a figyelmet a jogaikra és pénzt gyűjt az ügy érdekében.

Az angliai Essexben él, ahol létrehozta a Tower Hill istállók állatvédelmi területét, szentély, amelyben több mint 400 kimentett állat található. Ő maga gondoskodik az ételükről és az ellátásukról.

Mérföldkövei között szerepel az első vegán nő, aki részt vesz a kemény Marathon Des Sables versenyen, hét nap alatt 250 km-es versenyen, amely átkel a Szahara sivatagján. Ezt a tapasztalatot gyűjtötték össze a Running for Good című dokumentumfilmben, amelyet Keegan Kuhn rendezett, aki olyan ismert dokumentumfilmekért felelős, mint a Cowspiracy és a What The Health.

Novak Djokovic

A szerb teniszező ugrása az első helyre a világteniszben 2011-ben egybeesett a gluténmentes étrend.

Néhány évvel később vegán étrendet követelt teljesítményi, etikai és egészségügyi okokból, ami nem akadályozta meg abban, hogy továbbra is felhalmozza a címeket, és a világ teniszének legjobb pillanatait adja nekünk.

Feleségével, Jelenával együtt kinyitotta az Eqvitát, a vegán, ökológiai és gluténmentes étterem, Monte Carlóban.

Kyrie irving

A veganizmusnak új védője van az NBA-ben. A Boston Celtics és a Cleveland Cavaliers előtt ez a játékos biztosítja, hogy a közelmúltbeli étrendváltása alapvető volt a javítsa a teljesítményét.

Néhány kollégája rámutat, hogy nagy hatással volt rá a Mi az egészség című dokumentumfilm megtekintése, ugyanaz, amely Lewis Hamiltont motiválta az állati termékek elhagyására. Ugyanakkor fenntartja, hogy a átgondolt döntés egy kis idő után a saját kutatásod elvégzése után és meggyőzni magát arról, hogy meg kell tennie a lépést.

Egy nemrégiben reklám a Nike márkához, az NBA sztárja játékának eredményességét növényi étrendjének tulajdonította.

Steph davis

Ez az észak-amerikai hegymászó legenda a következőkre specializálódott szabad mászás, alapugrás és szárnyruha. Megmászta a bolygó legkockázatosabb függőleges ágait, és számos mérföldköve között ő az első nő, aki egyedül és kötelek nélkül megmászott egy 5.11a nehézségű útvonalat. Ő volt az első nő, aki megmászta a patagoniai Fitz Roy-t és az Egger-tornyot, vagy szabadon mászva a Salathé falat.

A veganizmussal való kapcsolata hosszú múltra tekint vissza. 2003-ban megállapította, hogy a vegán étrend volt az, amely a legjobban megfelel neki, és a legtöbb hasznot hozta neki az atlétikai mezőnyben. Ez volt a legmegfelelőbb is az állatok kizsákmányolásával ellentétes és a természettel összefüggő gondolkodásmódjuk. Ez a természettel való kapcsolat központi szerepet játszik a hegymászás és az élet megértésében.

A jógával együtt úgy véli, hogy a növényi étrend követése javítja fizikai formáját és megadja neki ezt mentális világosság annyira szükséges a legnagyobb kockázat idején. Részt vett a vegán hegymászó lábbeli fejlesztésében, és egy nagy blogon osztja meg kalandjait és vegán receptjeit.

Krystle Wright fényképe

Elena Congost

Ez a degeneratív látássérült katalán sportoló hirdette ki magát bajnok a riói paralimpiai játékok maratonján 2016-ban rendkívüli melegben és páratartalomban. Útmutató nélkül futott, és 3.01: 43-as idővel lépte át először a célvonalat. Akkor 7 évig vegán voltam, meggyőződésből.

Korábban a londoni játékokon 1500 méteren ezüstérmet nyert.

Alberto Peláez

Néhány évvel ezelőtt ez cserzett hegyi futó, több mint egy tucat ultramaraton és három év egymás utáni bajnok győztese az Ultratrail Lanzarote bajnokának, meglepett minket azzal, hogy teljesített egy nagyon kemény kerékpáros kihívást, amelynek célja az állati jogokkal kapcsolatos tudatosság növelése.

A ... val szlogenek vegánok és nem olyanok, mint az állatok A mallotban rögzítve egyetlen szakaszban lépte át a pireneusi hegyvonulatot a Földközi-tengertől Cantabriáig. Összesen 657 kilométer és 17 hegyi hágó Trans-Pyrenees for Animals.

Ugrása a veganizmusra egy kínai utazás után következett be, ahol látva, hogy a piacon kutyákat ölnek meg és főznek, elgondolkodtatja, vajon ő maga miért evett sertéshúst, marhahúst vagy csirkét. Azóta életét annak szenteli megvédje ezt a filozófiát a sportban.

Eneko LLanos

Keleti elismert baszk triatlonista ragyogó rekordjában számos olimpiai részvétel és világbajnokság szerepel.

Az évek során a futásra szakosodott ironman bajnokság, amelyben többször sikerült a legfelsõbb pozíciókba kerülnie. 2007-ben nyerte el először a Lanzarote-i Ironman-t, 2013-ban pedig Melbourne-ben és Frankfurtban, bár ezek csak néhány példa.

Több mint két évtizede vegetáriánus, és többször szigorú vegán étrendet követett, elsősorban azért etikai okok és az állatok életének tiszteletben tartása. Jelenleg ovolacteovegetarianként definiálják, mivel a tojást és a tejet nagyon pontosan fogyasztja. "Közvetett módon úgy gondolom, hogy ez a különös figyelem, amire odafigyeltem, arra késztetett, hogy javítsak a teljesítményemen, egyelőre nem jelent kényelmetlenséget, azt hiszem, hogy előny volt" - tisztázta a Sport újságnak adott interjúban.

Hannah teter

Ez az amerikai, akinek több mint 300 000 követője van az Instagramon, az a snowboard kiemelkedő alakja. A halfpipe verseny szakembere három téli olimpiai játékon vett részt, és kétszer is olimpiai érmet nyert: a 2006-os torinói aranyéremmel és a 2010-es vancouveri ezüstéremmel.

Úgy döntött, hogy vegetáriánus lesz és abbahagyja a húsevést, miután meglátta Földlakók dokumentumfilm, bár ezt követően a tejtermékek fogyasztása a minimumra csökkent, tisztában kell lennie azzal is, hogy az állat milyen szenvedéseket okoz az ilyen típusú termékek előállítása során.

Ezen túlmenően részt vett a PETA állatjogokkal kapcsolatos tudatosságnövelő kampányaiban, valamint a Huffington Postnak adott nyilatkozataiban biztosította, hogy a teljes növényi étrend elfogadása sokat érzett benne erősebben szellemileg, fizikailag és érzelmileg. "Több kaput nyitott meg előttem, mint sportoló" - mondta.

A vegán menü a legatsportosabbak számára

Nagyszerű vegán sportolók

Fogyasszon vegán étrendet nincs ellentétben a sportban elért jó eredményekkel.

Az okok, amelyek miatt a nagy teljesítményű sportolók teljesen növényi étrendet választanak, az egészségügyi problémáktól az etikai motivációkig sokfélék, de a többség azt állítja, hogy energikusabbnak érzi magát, és azt mutatja, hogy mindennap legmagasabb szinten teljesíthet állati eredetű termékektől való eltekintés.

E sportolók előtt voltak más úttörők, mint pl Carl Lewis vagy Martina Navratilova. Jelenleg egyre több van. Ismer másokat?